薄荷是薄荷家族的一员，薄荷家族是一大批因其有益的特性而被人们使用了数千年的植物。薄荷油被广泛用于牙膏和按摩油等商业产品中。薄荷醇是薄荷油的主要成分，常用于减充血软膏和吸入剂。薄荷油因其抗菌特性在皮肤护理中很有价值。
薄荷
薄荷是欧洲和北美的一种本土植物。薄荷，可以长到3英尺高，有深绿色的叶子。薄荷植物被埃及人、希腊人和罗马人用作药用。薄荷的叶子和茎含有薄荷醇，一种挥发油。薄荷茶有助于缓解胃部不适，改善消化，据说还有助于缓解紧张性头痛。
头痛
根据马里兰大学医学中心的研究，在太阳穴和前额涂抹少量薄荷油可以帮助缓解紧张性头痛。要用薄荷油治疗头痛，首先将一份薄荷油与九份乙醇或无味酒精混合。用棉签擦拭额头上的混合物，让它蒸发。如果出现任何发红或疼痛，请立即停止使用。
皮肤刺激和瘙痒
薄荷油对皮肤有轻微的麻木作用，这可能是它有助于减少皮肤刺激的原因，无论是由毒藤和其他有毒植物或昆虫叮咬引起的。薄荷油一般不直接用在皮肤上，因为像所有精油一样，它是高度浓缩的，因此在使用前应该一直稀释。明尼苏达大学建议在载体油中稀释精油，使其浓度不大于3 - 5%。使用精油时宁可谨慎。薄荷油也可以在奶油或软膏中使用，一天最多可使用四次。
做按摩油
你可以在载体油中加入几滴薄荷精油来制作薄荷按摩油。作为按摩油的载体或基础的常见油包括甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油。你也可以在混合物中加入一些维生素E油。选择什么样的载体油取决于个人喜好。按摩油的浓度建议为1%，相当于每茶匙载体油加一滴薄荷精油。
安全问题
虽然少量使用薄荷油通常是安全的，但有些人可能对它有过敏反应或接触敏感。皮肤反应包括轻微的瘙痒和发红，暴露在小剂量的油脂下，极端的反应。大剂量薄荷醇可导致坏死或皮肤损伤。你可以做一个贴片测试，将精油以两倍于你要用的浓度混合在载体油中，看看你对薄荷油是否敏感。在前臂上涂抹少量这种测试油，并用绷带包扎两天。
