拥有浓密而甜美的头发是一种福气。但是，并不是每个人都能幸运地拥有健康的长发。但是，当头发稀少时，头发护理就变得更加重要了。通过适当的护理和保养，你可以让你的头发焕发生机，并有希望获得甜美的头发。毕竟，这是我们所有人都渴望的。
然而，稀疏的头发是最难护理的头发类型之一。即使是一个小错误也会进一步损害你的头发。你经常觉得自己如履薄冰。但是，没有理由为此感到沮丧。如果你愿意，你可以改变你稀疏的头发。
继续读下去，了解管理和护理稀疏的头发的最有用的技巧。
1、选择温和的产品
在稀疏的头发上使用刺激性的化学物质并不是最好的选择。含有大量化学物质的强力洗发水和护发素可能会让你的头发柔软光滑，但从长远来看，它们会损害头发。改用温和的护发产品，对头皮温和，对稀疏的头发伤害更小。
2、不要湿发梳头发
减少那些对头发有害的习惯可以大大帮助改善头发的健康和外观。当头发是湿的，你的发根是脆弱的。这使你的头发容易断裂。刷湿头发会拉扯发根，导致头发脱落。等到头发完全干了再梳头。
3、限制梳头次数
说到梳头，你需要注意的另一件事是不要梳头过度。梳头发会拉扯头发，也会导致头发静电。所以，每天梳头不要超过两次——一次在早晨，一次在睡觉前。
4、避免过紧的发型
紧绷的发型会对发根造成压力，削弱发根，使头发容易受损和断裂。让你的头发放松一下，选择不会拉扯发根的发型。
5、试着剪短发
你可能已经注意到，打理短发要容易得多。即使你头发稀疏。你可能会认为短发不适合你稀疏的头发。但事实并非如此。剪掉头发，稍微增加一些层次，会让你的头发看起来更浓密、更健康。
6、小心擦干头发
当处理稀疏的头发时，你需要非常小心。即使是用毛巾擦干头发这样的小任务也需要轻柔地完成。用力按摩头发会导致头发断裂和掉发。所以，在吹头发的时候要温柔。挤压多余的水，用毛巾挤压并吸收剩余的水。让头发自然风干。
7、吃得好
所有护发小贴士中都提到过，但你需要再次提醒。吃得好会影响你的头发。你的饮食对你的头发健康有很大的影响。所以，如果你想要健康美丽的头发，避免所有的垃圾食品，转而食用富含维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化剂的食物。
8、不要过度使用加热工具
热定型会使头发的水分流失，使头发干燥、受损、无力。尽量少用拉直器、卷发器和吹风机。如果你真的想要使用它们，一定要涂抹一些热保护剂，以防止进一步的损伤。
9、定期按摩头皮
热油按摩被认为是一种必要的头发护理程序，并有充分的理由。发油富含增强头发所需的维生素和矿物质。按摩可以促进头皮血液循环，刺激毛囊，促进头发健康生长。每次洗头前先给头皮做一次发油按摩。
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10、把护发素留到最后
你脆弱的发根无法承受护发素的强力配方。当然，护发素有助于使头发柔软光滑，但不应该用在头皮上。护发素中的化学物质会削弱发根，使头发稀疏的问题更加严重。一定要在发梢涂护发素。
11、知道真正的原因
如果你最近头发到处掉，头发稀疏是一个问题，最好咨询皮肤科医生。通常情况下，头发稀疏可能是由一些潜在的疾病引起的，如甲状腺和贫血。了解问题背后的真正原因可能会帮助你更有效地处理它。如果脱发问题持续很长时间，最好咨询医生。
