日常生活常见掉发的情况，许多人一觉醒来发现枕头旁有头发，或是洗澡时发现排水孔有头发，便会相当紧张，怀疑是否正有脱发危机。另一方面，真的出现脱发危机的发友，往往未必会积极处置，但常见会用各种偏方自行处理，可惜往往效果不彰。
若出现脱发的情况，应尽早就医检查并治疗，把握黄金治疗期，以利恢复秀发。
我的掉发是正常的吗?
毛囊的生命会有个周期，一般而言每人每日大约会掉落约100~150根头发以内，因此发现枕边、浴室排水孔有头发不必太紧张，若怀疑自己有掉发情况，可多留意细数掉落数量，但若数量过多就建议尽早就医为佳。
掉发尽早检查别乱来，3型态成因、改善各不同!
脱发常见可分成型态型脱发、局部型脱发、休止期脱发三种，其中以型态型脱发最为常见。型态型脱发约占男性脱发原因9成，女性则至少5成，患者脱发有固定型态、进程的脱发，最常见如俗称的「雄性脱发」，一般会从发际线左右两侧开始，其后是中间、头顶，最后形成所谓的地中海脱发。女性的雄性脱发有别于男性，常见从头顶、中间开始稀疏，慢慢向外扩展。型态型脱发、雄性脱发常会让人误解为雄性荷尔蒙过高或异常所引起，事实上最主要的影响因素为基因遗传，使得毛囊对雄性荷尔蒙接受度高，进而容易萎缩、退化所致。
局部型脱发，常见明显掉一块头发、圆形秃、鬼剃头等，这类型的原因也相较型态型脱发来得多，例如皮肤炎、感染、疾病、自体免疫疾病等。至于休止期脱发也算常见，其通常范围较广，不像前两者有固定范围，主要原因包括生活压力、不当减重、营养不良、重大疾病、疾病治疗等，常会发现患者普遍会有缺乏锌的情况。
淋雨、戴帽子等行为会掉发吗?
许多发友也会口耳相传，生活中哪些事情可能造成掉发，例如淋雨、太长戴帽子会容易掉头发，对此医师表示雨即便是酸性，但要酸到让人脱发还不至于。常常戴帽子则有可能因为闷热引起毛囊炎，进而出现掉发的情况，但并非直接关系。因此相较之下会建议多留意帽子通风及清洗，并注意日常其他的外在因素，像是近年来莲蓬头流行使用较强的水柱，就有可能造成拉扯、物理性外伤。
掉发问题9成有救，把握黄金时间是关键!
在脱发的改善及治疗方面，除了避免如前述营养不良、生活压力等相关风险因子造成休止期脱发外，雄性脱发等型态型脱发主要会以外用药水及口服药物为主。局部型脱发，如常见的圆秃，则以注射类固醇为主要第一线治疗方式，后线则多以外用药水进行治疗。
大多数的脱发都救得回来，约占9成，最关键的就是时间，越早发现，毛囊的健康状况越为稳定，治疗效果自然也会越好。
不过脱发也会有救不回来的情况，多在于发现掉发却迟未进行正规治疗或改善，甚至使用偏方。这些情形不仅可能错过黄金治疗时间，亦可能造成更多无法预期的后果。
不少发友遇到有脱发情况时，常会认为小事，会先以补充营养、或涂抹生姜水、按摩、生发洗发乳等方式常试自救，这些方法即便有用、即便不是偏方但效果皆有限，若为偏方则还需承担可能的风险。以补充营养来说，掉发的原因就未必是营养缺乏，医师也曾遇过自行涂抹生姜水的患者，对该患者头皮太过刺激，反而造成发炎，脱发更严重的情况。建议发友若怀疑有脱发情形，尽早检查为佳，找出真正的原因，以利对症治疗。
