面对掉发你都是采取什么方式来对抗呢?如果有不伤荷包又轻松的方法，想必大家一定会跃跃欲试吧?本文严选有效改善掉发的八个穴位，只要按压穴位就能打击掉发。不分对象和时机，人人都能轻松上手喔!
【按压穴位】经济实惠地对抗掉发
即使想采取对策来改善掉发，高昂的费用却总是让人束手无策。不论是更换洗发精的牌子、买生发剂、还是植发都需要花费许多金钱。想不花一毛钱又想对抗脱发，按压穴位就对了!本文首先说明穴位和生发的相关性，再介绍八个穴位，让你两个愿望一次满足!
促进血液循环及与肾脏相关的穴位对掉发最有效
透过按压穴位来打击掉发的关键在于，促进血液循环及改善肾脏机能。头发是透过流经头皮的血液来获取所需的养分，然后进一步生发且持续生长。因此若血液循环不良，便无法供给养分到头发，导致秀发的强韧度下降，变得容易掉落。此外，肾脏被誉为生命的泉源，连结肾脏的相关穴位对掉发也有一定功效，能有效对抗掉发，进而促进头发生长。
精选八穴位战胜掉发
以下将介绍，促进血液循环的四个穴位，已及刺激肾脏的四个穴位，共八个可以在日常生活派上用场的穴位。
促进血液循环四穴位
若是身体较为敏感的人，会感到按压的地方和全身都变得温暖，有血液循环变好的感觉。可以边阅读本文边按压穴位试试看，感受一下喔!
① 风池穴
风池穴的特点为促进流往头部的血液循环。能帮助营养素和氧气确实运送至毛发根部，解决掉发的困扰。风池穴的位置在后脑头盖骨的下方，发际线的凹陷处。建议用大拇指，从外侧往中心按压。
② 百会穴
百会穴具缓和身体紧张，放松身心的效果。消除紧张后血管便会扩张，能促进全身的血液循环，包含头皮的部分也是一样，因此用来对抗掉发是再适合不过了。
百会穴正好位于头顶正中央，连结两耳通过头顶的连线和脸部中心线交叉的位置即为百会穴。因为是大拇指难以按压的地方，可用食指及中指朝正下方施力，或将十支竹签捆绑在一起，用钝头的那一边按压也能达到同样的效果。
③ 涌泉穴
涌泉穴也能改善全身的血液循环。既然是全身，当然也包含头皮。
涌泉穴是脚底的穴位。确切的位置在足部的食指及中指的骨头之间，脚掌中心的些微凹陷处就是涌泉穴的所在。还没习惯时按压会有一定程度的疼痛，建议温柔地按压才不会受不了喔!
④ 天柱穴
天柱穴具改善眼睛疲劳和解除肩膀劳累的功效，此外也能调整自律神经的紊乱，消除引发掉发的成因。压力会导致血液循环不良，藉由按压天柱穴来舒压，能预防血液循环不良。
天柱穴共有两个，位于脖子后方左右各一。按压时，由下往上，朝向头顶，用两手的大拇指按压约4~5秒后放开，重复这个动作几个循环。
刺激肾脏的四穴位
因肾脏的穴位主要集中在脚部，或许会觉得和头发没什么关连性。但根据中医的学说，促进细胞生长的肾脏的生命力对头发而言是不可或缺的。就让我们一起来学习这四个重要的穴位。
① 阴谷穴
阴谷穴除了能促进头发生长及预防掉发，还能改善性机能及排尿时的疼痛。弯曲膝盖时的凹陷处即是阴谷穴的位置，建议站立时，用两手的大拇指，如同向上推一般按压阴谷穴。
② 筑宾穴
筑宾穴具缓和神经紧张、宁心安神的效果。精神上的压力和问题也会造成掉发。筑宾穴位在小腿和阿基里斯腱的交界处，按压舒缓压力的穴位来解决掉发吧!
③ 交信穴
交信穴和生殖机能有密不可分的关系，可改善血液循环不良导致的四肢末梢冰冷，所以也能透过按压交信穴来抑制掉发。穴位位于两腿脚踝内侧往上六公分处。
④ 水泉穴
「只要按压此处肾脏就会涌出泉水」。水泉穴是肾经水液在此聚集形成水潭，因而得名。此穴位具预防掉发及促进生发的可预期效果，能提高肾脏掌管的生命机能，对头发及脱发带来正向影响。水泉穴位于两脚踝内侧，距离脚踝一根手指、和阿基里斯腱之间的凹陷处。
轻松按穴位、掉发都跑掉
穴位按摩可说是人人都能简单达成的抗掉发对策。虽然在习惯穴位的位置前需要花点时间摸索，但只要上手的话就能轻松地进行按摩。为了战胜掉发，一定要试试看喔!
