你一定知道鳄梨油在烹饪上是很神奇的。但是你知道鳄梨油对你的皮肤有多有益吗?它富含丰富的维生素和重要的矿物质，对皮肤问题非常有效。
以下是鳄梨油对皮肤的影响，以及如何将其纳入日常护肤。向下滚动阅读!
专家怎么说
鳄梨油含有必需脂肪酸和油酸，能促进皮肤中胶原蛋白的合成。但是在购买鳄梨油时要小心。不要让油变质，一定要检查有效期。
什么是鳄梨油?
鳄梨油来自鳄梨水果，这是有健康意识的人的最爱。从食物中提取的油被广泛用于烹饪目的，因为它提供多种健康益处。
鳄梨的好处是全世界健康专家公认的。它含有高纤维和低糖。鳄梨富含多种重要的维生素，如维生素A、E、B6、C、K、叶酸、钾、镁、钠和烟酸。此外，鳄梨含有大量的抗氧化剂和大量的单不饱和脂肪。
因此，精油被证明在护肤方面也很有用。如果你仔细观察护肤品，会发现很多都含有鳄梨。鳄梨含有保湿霜、精华液、面霜和面膜，在市场上都可以买到。
鳄梨油对皮肤有什么好处?
1. 皮肤保湿
鳄梨油是维生素E，钾和卵磷脂的良好来源。当这些营养物质被应用到皮肤上时，它们很容易被吸收。油开始从内部滋养皮肤，滋润得很好。自然地，油的保湿成分改善干燥和粗糙的皮肤纹理。它还能帮助皮肤恢复活力。
2. 防止粉刺
鳄梨油有消炎的特性它有助于减少痤疮炎症，并在短时间内治疗它。此外，在皮肤上涂上一晚的油，早上洗掉它。它将为您的皮肤提供最终的水合作用，而不留下任何油脂残留。这种方法大大降低了长粉刺的风险。
3. 治疗晒伤
2011年的一项研究显示，鳄梨油中的维生素E、D、蛋白质和卵磷脂可以促进愈合，有助于治疗晒伤的皮肤。富含抗氧化剂的鳄梨油能缓解晒伤的症状，如皮肤红肿、刺激等。
4. 减少老化的迹象
皮肤是显示你年龄的第一个器官。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白层开始分解。一些研究表明，鳄梨油可以促进胶原蛋白的生成，提高皮肤的弹性。
5. 伤口愈合的特性
鳄梨油也有消炎的特性。它有助于减少伤口炎症和减少皮肤刺激。2013年进行的一项研究表明，鳄梨油参与胶原蛋白的合成，促进新的结缔组织的形成。
6. 帮助应付湿疹和牛皮癣
鳄梨油富含抗氧化剂和维生素，对干燥和剥皮的皮肤非常有用。湿疹和牛皮癣都使你的皮肤发炎，发痒和剥落。鳄梨油可以舒缓受刺激的皮肤，保湿并减少这些皮肤状况的症状。
重要提示
在将鳄梨油涂在皮肤上之前做一个皮试。确保它不会加重湿疹。
7. 改善指甲和头皮
鳄梨油可以改善脆弱干燥的指甲。它能保持指甲周围的皮肤柔软，防止指甲破损。如果用作面膜，它还可以帮助解决头皮屑问题。使用鳄梨面膜后，您的头皮感觉滋润和营养良好。
如何使用鳄梨油?谁应该使用鳄梨油?
你可以直接在皮肤上使用鳄梨油，或者使用含有鳄梨油的护肤品。鳄梨油通常用于面膜、保湿霜和面霜。非柜台护肤产品的包装上有使用说明。
你也可以选择DIY治疗。
混合鳄梨油和有机蜂蜜，做一个保湿面膜。这两种成分都具有消炎的特性，对任何伤口或皮肤刺激都有惊人的治疗效果。
如果您在淋浴前使用该油，建议用少量水稀释该油。
如果你是在沐浴后使用它，用它按摩你的身体，并用柔软的毛巾拍干它。
你可以在晚上把鳄梨油涂在皮肤上，然后在早上洗。
将油加热2 - 3分钟，轻轻按摩头皮，然后入睡。早上洗头。
任何人都可以使用鳄梨油，除非他们对鳄梨油过敏。通常，稀释的鳄梨油可以经常使用。患有湿疹或牛皮癣等皮肤病的人发现这种油非常有用。
然而，专家建议在手上做个皮试。等待24小时，观察反应。如果你的皮肤保持正常，你不会感到任何刺激，你可以进行全面的应用。
建议搭配鳄梨油
鳄梨油和视黄醇混合后效果很好。鳄梨油的抗炎和保湿因子抑制由视黄醇引起的刺激。因此，混合物很容易被你的皮肤吸收，滋润你的皮肤完美。
鳄梨油没有任何禁忌成分，但很多人建议不要与其他油一起使用，因为它可能会降低油的功效。
鳄梨油有风险吗?
鳄梨油的副作用很少发生。没有多少人抱怨过与之相关的任何副作用。稀释的鳄梨油对几乎所有人都是安全的。然而，当你尝试新产品或新成分时，总有可能出现过敏反应。因此，强烈建议在完全应用之前进行皮试。
总结
将鳄梨油加入到你的护肤程序中是简单但非常有效的。它从内部滋润你的皮肤，提供深层保湿。鳄梨油可以治疗干燥和剥落的皮肤，加速伤口愈合，减少皮肤老化迹象。可以肯定的说，任何皮肤类型的人都可以使用稀释的鳄梨油。具体问题请咨询皮肤科医生。按照上面列出的DIY过程也会有帮助。
