春天来了，大地回暖、百花齐放的季节，渡过寒冬，气候也逐渐宜人起来。当气温回到适合活动的舒适温度时，想必也有不少人收起冬眠期的懒散，为了身材为了健康认真开始运动了。气温回暖又动得多，随之而来便是自然流下的汗水⋯⋯注意!这就是我们今天的主题! 「汗水」居然有可能是让我们头发愈掉愈多的凶手?
究竟这个说法是事实还是空穴来风?让我们一起看下去。
汗水是脱发问题的原因?
读者朋友是否听过「汗水」是脱发状况恶化以及脱发问题关键的说法呢?确实，汗水会因细菌孳生而出现头皮异味等问题，但居然会严重到影响头发去留⋯⋯这可就不妙了。汗水是代谢、体温调节等重要生理状况的控制机制，而且容易出汗的体质也不是说能改就改的⋯⋯
若汗水真的对秀发影响如此严重，又该怎么办呢?
不用担心，这个问题就是小编今天打算探讨的主轴。究竟汗水和脱发症状有没有关系，如果有，又该怎么预防，都会在下面内容中一次整理、介绍给读者朋友们。
不注意汗水清洁，小心弄掉头发的最后一根稻草!
从结论说起，流汗本身并不是坏事，就像小编上面说的，流汗是健康的生理机制，但若是不注意清洁，任凭汗水和脏污留在头皮上，才是造成头皮、头发问题的真正原因。
只是，具体来说汗水和头发问题之间是如何互相影响的呢?
脱发危机!放着汗水不擦，容易招来细菌繁殖
汗水之所以会影响头皮并出现脱发等症状，最主要的原因是「忽视清洁使头皮变成细菌容易繁殖的场所」。
原因1：因为汗水而使头皮形成高温潮湿环境
细菌容易在高温潮湿环境里大量繁殖，若头皮出汗又不及时清洁，汗水闷在发丝之间，又湿又热，根本就是完美的细菌养殖场呀!
原因2：头皮的弱酸性环境遭到破坏
我们的头皮其实覆盖了一层弱酸性皮脂，一般来说，弱酸性具有杀菌效果，这层皮脂正是保护我们头皮不受细菌影响、以及避免过度被刺激的第一道防线。
而我们分泌的汗水接触到空气后会呈现碱性，让汗水长时间接触头皮，就会影响原本呈弱酸性的皮脂层，酸性遭到中和，杀菌力也就逐渐下降，头皮也渐渐成为适合细菌繁殖的温床⋯⋯
细菌一旦在我们的头皮肆虐，就可能出现异味、搔痒、头皮屑种种问题，影响头皮健康，而头皮作为发丝的根基，没了健康的头皮环境也长不出漂亮的头发，甚至影响发丝逐渐掉落⋯⋯最后就是出现恐怖的脱发问题了。
如何整治因汗水而起的脱发问题?
随时注意、确实擦拭汗水
整治汗水造成的头发问题时，最简便的方法就是勤快擦汗。
汗水并非十恶不赦的坏东西，不会因为头皮和头发沾了点汗水就马上出问题，重点是「不要放着汗水在头皮上不管」，因此，只要在汗水开始影响我们的头皮健康之前确实擦拭，大致上便能解决九成问题。
但要注意的是，擦拭汗水时不管是使用抛弃式产品还是可重复使用的毛巾，都要注意清洁，避免给头皮无端带来更多细菌造成反效果喔!
正确并确实的清洁头皮
每天确实清洁头皮上残留的汗水与脏污也是维持头皮健康的不二法门!
洗发时，可参考以下顺序：
梳开发丝
使用温手冲湿头发
搓揉洗发水使其起泡
以按摩方式清洁整个头皮
确实冲洗干净
除了顺序，还有以下几项重点：
使用约38度的温水正好，若水温过高，反而容易把需要的皮脂都洗掉
用指腹按摩搓洗，避免指甲抓伤头皮
洗头皮而非洗头发
一定要确实冲洗干净。洗护产品的残留是造成头皮屑或头皮痒的原因之一!
此外，选择适合自己的洗发水也是保护头皮健康的重点。每个人的健康状况、皮肤状况不尽相同，若干性肌肤使用到针对油性肌肤推出的洗发产品，反而会因为洗净力过强而把保护皮肤的皮脂都洗掉导致头皮出问题，反之亦然。
因此，针对自己的肌肤状况挑选适合的洗护产品，也是避免头发出问题的关键喔。
尽可能在大量流汗后直接洗发清洁
最后，虽然麻烦，但最好的办法便是「流汗了，就洗头」!
毕竟虽然能及时擦汗，但擦拭仅仅是擦去大部分汗水，仍有刘在头皮上的漏网之鱼。但因为过度清洁也不好，因此容易流汗的人，建议可以清水多次冲洗，可保留重要皮脂、又能去掉汗水与脏污。
最重要的是，千万不要因为偷懒或是侥幸心态而带着一头脏发入睡，让细菌有更多机会留在头上盖窝就糟糕啦!
注意汗水问题，确实避免脱发!
以上，就是小编今天对于流汗与头发问题有什么关联的说明。人只要有呼吸有活动就不可避免流汗，流汗不是坏事，但放着不管可能就会出大事!
从小地方开始注意并做些简单的预防对策，好好保护我们一头美丽的秀发吧。
