春天来临时，学生们带着紧张和兴奋开始了新的学期。你会结识新朋友，结识老师，学习新事物，但重要的是，与过去不同，现在的学生压力很大。好的压力可以是动力和能量的来源，但不好的压力会导致各种疾病。其中之一是圆形脱发。
斑秃是一种大量头发突然脱落的现象。有1或2块秃斑，或交替出现，或头发全部脱落，或以各种形式出现。虽然具体原因尚不清楚，但可以看作是由于自主神经系统功能障碍、血液循环障碍、体内机能减弱导致免疫功能下降而引起的一种现象。当出现斑秃时，学生们承受着巨大的压力。
当出现人际恐惧症或自信心下降时，就会干扰学校生活或学习能力的提高。那么，如何预防斑秃呢?
首先，你学会好好呼吸。要呼吸好，你必须通过鼻子呼吸。如果你用鼻子慢慢地吸气，用鼻子呼气，如果用嘴呼吸，你的身体会变得疲倦，精神力会下降。
其次，你需要适度运动来缓解压力。轻度运动优于剧烈运动。
三是饮食习惯。当然，最好减少加工食品或对身体有害的过多肉类的摄入，增加紫菜或蔬菜的摄入量，经常吃豆类食品，避免果汁或碳酸饮料，每天喝大约7杯水。
好好观察这三件事，可以在一定程度上防止圆形脱发。如果出现斑秃，最好及早治疗。有的情况可以自然治愈，但有15%的情况会发展成疑难杂症，所以如果早期发现，根据自己的体质进行良好的治疗，大部分是可以治疗的。
