作为对身体健康有营养的茶之一，绿茶的好处实际上可以用于头发。从中国普及的绿茶有什么好处?
绿茶是从茶树植物中加工出来的茶叶。作为强效多酚抗氧化剂的来源，绿茶经常被用于护发产品，因为它被认为很有营养。以下是绿茶对头发健康的一些好处。
1. 有助于防止脱发
绿茶对头发的好处之一是它有助于防止脱发。脱发是每个人都会经历的情况。通常，这种情况是由多种因素引起的，例如压力、饮食或荷尔蒙变化。
绿茶中富含儿茶素的成分有助于抑制激素双氢睾酮的形成。通常在男性中具有足够高水平的雄激素被认为是脱发的原因。
因此，绿茶中的儿茶素可以通过抑制体内雄激素的产生来帮助预防脱发。
然而，关于绿茶对脱发的影响，还需要做更多的技术研究。特别是关于使用的数量和时间。
2. 支持头发生长
显然，除了防止脱发，绿茶还可以促进头发生长。根据《植物医学》杂志的一项研究，绿茶中多酚的主要成分，即表没食子儿茶素-3-没食子酸酯 (EGCG)，被认为可以加速头发生长。
这是因为 EGCG 通过刺激毛囊和防止对皮肤和毛细胞的损害来作为毛发生长的触发器。
因此，这一发现是绿茶经常用于护发产品，尤其是治疗脱发的原因之一。
但是，有必要再次确认含有抗微生物剂的茶的效果是否也可以用于因荷尔蒙而导致脱发的人。
3. 帮助满足头发营养
除了通过加速头发生长来克服脱发外，绿茶对头发的另一个好处是它可以补充头发的营养。
绿茶中含有的 EGCG 可抑制激素的活性，而激素是导致脱发的原因之一。此外，绿茶还有助于改善血液流动，加速头发生长。
Witten-Herdecke 大学的研究人员证实了这一发现。他们发现，绿茶饮料中的多酚含量使流向皮肤的血流量和向大脑输送的氧气增加了 29%。
这些特性对头发的生长非常有影响，因为输送到皮肤的氧气和营养物质可以刺激毛囊。喝绿茶，头皮的营养需求得到满足，头发更健康。
最大限度地发挥绿茶对头发的好处
如何用绿茶护发?以下是一些使用绿茶护发的方法：
用绿茶提取物洗发水和护发素清洗
绿茶对头发的好处的一种方法是选择含有绿茶提取物的洗发水和护发素。
不要忘记将绿茶洗发水和护发素涂抹在发根上并轻轻揉搓。如果使用护发素或绿茶发膜，请按照护理产品说明保持 3-10 分钟。
在家制作护发绿茶洗液
除了选择含有绿茶提取物的洗发水和护发素外，您还可以通过制作绿茶水来最大限度地发挥这些好处。
怎么做：
将1-2个绿茶袋放入沸水中
让绿茶包在水中浸泡5分钟
温度降低后，沐浴后将液体涂抹在头发上
绿茶确实对头发生长有很好的好处。但是，请记住，当您患有与头发问题有关的某些疾病时，请在定期使用绿茶之前咨询医生。
