标签：女性 第29页
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女性睾丸激素的正常范围
女人和男人都会产生一系列的性激素。虽然雌激素和黄体酮等激素对女性生殖功能最重要，但女性也会产生睾丸激素，这有助于生育和其他身体功能。正常情况下，女性体内的睾丸素含量会因年龄、月经状况和怀孕情况而变化。某些疾病也会影响女性的睾丸激素水平。睾丸激素来源在育龄妇...
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脱发：睾丸激素是罪魁祸首吗？
男性型脱发不是一种疾病，而是一种明显脱发的医疗状况。这是最常见的脱发形式。这种形式的脱发主要发生在男性，而不是女性。头发通常从头皮顶部开始脱落，然后往下延伸到两侧。脱发的程度因人而异。有些人可能会失去所有的头发，成为秃顶。睾丸激素如何影响脱发统计数据显示，...
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维生素K7的好处是什么？
维生素K是一种脂溶性维生素，人体使用但不储存。它负责止血，这一过程导致血液凝结和骨骼形成。它还具有抗氧化和抗炎的特性。维生素K7是维生素K的一种形式，存在于日本发酵食品、纳豆和补充剂中。在服用任何补充剂之前，一定要咨询医生或保健人员。骨质疏松症的治疗维生素...
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60岁女性每日维生素摄入剂量
60岁及以上的健康状况将确保你的黄金岁月不辜负你的期望。保持健康的关键是遵循饮食，包括各种营养丰富的食物，为你的身体提供正常运作所需的维生素。了解你每天的维生素需求将帮助你确定你需要改变你的饮食，如果有的话，保持你的思维敏捷和你的身体健康。维生素A维生素A...
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如何摄入维生素K
虽然你的身体可以通过充足的阳光照射产生脂溶性维生素D，但维生素K却不能。然而，和维生素D一样，你并不需要从食物中获得所有的维生素K。你肠道内的细菌至少会制造你所需的一部分维生素K，尽管专家并不确定确切数量。推荐摄入量维生素K的适当摄入量取决于你的年龄。对于...
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烟酰胺的食物来源
人体通过饮食中的烟酸制造烟酰胺。它们都被认为是维生素B3的形式。这种维生素可以帮助身体将碳水化合物转化为能量。成年女性每天需要14毫克，而成年男性需要16毫克。孕妇和哺乳期妇女的每日需求量较大。由于含有烟酸的食物很普遍，维生素B3缺乏症很罕见。一种氨基酸，...
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富含铁的食物
饮食中的铁在氧气消耗，生长和能量代谢中起着至关重要的作用，50岁以下的女性每天需要18毫克铁。50岁以上的女性每天需要8毫克。大多数精制谷物都富含铁元素，这意味着添加铁元素是为了补充加工过程中流失的营养物质。精制谷物中富含的铁是非亚铁血红素，这是一种植物性...
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富含DHEA的食物
DHEA——脱氢表雄甾酮——是一种由女性肾上腺产生的激素。它是一种类固醇激素，作用于雄激素受体，并影响睾酮和雌激素的生产。由于它是一种皮质醇拮抗剂，补充DHEA可以减少抑郁症状，并可能改善记忆。DHEA补充剂有时被运动员用作提高成绩或增强肌肉的药物。脱氢表...
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肾虚脱发也分肾阴虚和肾阳虚，怎么补？
“肾虚”也是让男人谈之色变的词之一，“虚”仿佛就是在说你“不行”，在这里要告诉大家：脱发不一定和肾虚有关系。肾虚型脱发只是脱发类型中的一种，比如还有：遗传性脱发、雄激素脱发、营养性脱发、物理性脱发、斑秃、产后脱发等等。而肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，今天小董就...
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鹌鹑蛋有什么好处？
鹌鹑蛋蛋白质含量高，饱和脂肪含量低，富含多种维生素和矿物质。然而，每一份，它们的胆固醇比鸡蛋高。大约三个鹌鹑蛋等于一个大鸡蛋。通过调整大小，你可以在任何需要鸡蛋的食谱中使用鹌鹑蛋。如果你有心脏病、中风或高胆固醇的病史，在将鹌鹑蛋定期纳入你的饮食之前，先咨询...
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什么水果会天然阻碍雌激素？
雌激素是一种女性荷尔蒙，它负责身体的许多发育和其他功能。在月经期间，它由孕激素平衡。然而，在更年期、月经周期不规则、子宫内膜异位症和多囊卵巢疾病等情况下，雌激素水平会升高，从而造成不良影响。过量的雌激素会导致情绪变化、体重增加、头痛、乳房压痛，甚至乳腺癌和...
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鸡蛋中含有维生素K吗？
你不会在商店的货架上找到很多维生素K补充剂，而且很少有人患有维生素K缺乏症。但维生素K在许多身体功能中扮演着重要的角色。你可以在鸡蛋和其他食物中找到维生素K，而且你的身体有能力制造自己的维生素K。维生素K没有维生素K，你的血液就不会正常凝结。事实上，这种维...
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维生素中的IU是什么？
维生素和矿物质可以用几种增量来称重或测量，包括微克，毫克，以及国际单位(IU 。由于身体对每种营养素的需求量不同，因此请注意推荐剂量的计量单位类型与标签上的计量单位类型;一些维生素或矿物质以 mg 或 mcg 以及 IU 为单位。定义的国际单位国际单位或...
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维生素B100的副作用
你的身体需要这八种维生素来进行能量代谢、红细胞合成、心血管健康和正常的生长发育。维生素B100是一种膳食补充剂，每一种维生素B至少含有100毫克、100微克或100%的膳食推荐摄入量。制造商声称他们的产品可以为你提供更好的健康和更多的能量所需要的营养物质。...
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富含蛋白质的多叶蔬菜
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention 建议，女性每天应摄入约46克蛋白质，男性每天应摄入约56克蛋白质。在你的饮食中包括绿叶蔬菜可以在一定程度上增加你的蛋白质摄入量，特别是如果你是素食...
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牛奶中的镁含量
镁对您的健康起着至关重要的作用，您需要每天从饮食中摄取它。然而，根据马里兰大学医学中心的数据，尽管在许多健康食品中含有丰富的镁，但大多数美国人的饮食中并没有摄入足够的镁。虽然牛奶可能不是最丰富的镁来源，但它肯定可以帮助您满足日常需求。镁的重要性镁是您的身体...
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富含胆碱的蔬菜
胆碱是一种水溶性营养素，是人类饮食中必不可少的。胆碱的来源包括肉、奶、蛋、豆类和一些蔬菜。胆碱属于B族维生素，尽管严格来说它不是维生素。胆碱及其代谢产物是细胞膜结构、细胞信号传递、神经冲动传递和脂肪转运代谢所必需的。不吃牛奶或鸡蛋的素食者需要吃各种富含胆碱...
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褪黑素与头发生长
褪黑激素是大脑产生的一种激素，以其在睡眠-觉醒周期中的作用而闻名。这种激素的补充通常被失眠、时差反应和与倒班工作有关的睡眠问题的人使用。这种激素的局部应用也正在研究中，目的与此无关——治疗脱发。虽然还需要更多的研究，但初步数据表明褪黑素可能有利于头发生长。...
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头皮敏感和疼痛的原因是什么？
头皮疼痛和敏感是由多种原因引起的，从常见的皮肤状况和感染，到抓挠或刺激性化学物质引起的物理刺激。影响神经和血管的疾病也会引起头皮压痛和敏感。有时你可以迅速而轻松地找出原因。在其他情况下，病因可能比较难以捉摸，需要医疗评估和治疗。化学和紫外线刺激各种各样的化...
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药物能改变头发颜色吗？
数百万必须服用处方药或药物治疗疾病的男性和女性发现他们的头发突然开始变色，或者过去使用的染发剂在用药后产生的结果与用药前不一样。从褪色到染发后的完全意想不到的结果，这种经历可能会令人吃惊，还有点尴尬。了解头发颜色和药物之间的关系是理解你在服用某些药物时对头...
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如何知道你的头皮毛囊是否永久死亡
荷尔蒙问题，遗传和环境因素都可能导致脱发。如果你正在经历脱发，你可能想知道这种脱发是否是永久性的。在某些情况下，在你的头发完全脱落之前，你可以尝试药物治疗来保护你的毛囊和保持头发生长，即使数量减少。然而，你的毛囊脱落通常意味着永久秃顶。弄清楚你的头皮毛囊是...
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指甲易碎和头发生长缓慢的原因
指甲和头发都是由角蛋白组成的，你身体中角蛋白产生的任何变化都会影响它们的健康。例如，健康的头发和指甲应该有一定的弹性。脱水或任何形式的营养不良都会导致你的指甲和头发变得脆弱和容易折断。它们的增长率也可能受到影响。导致指甲变脆和头发生长缓慢的原因各不相同;你...
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拥有遗传性脱发基因，怎样才能避免“秃发”？
有不少人脱发，除了工作生活压力的增大，还有自身家族的遗传因素。头发掉的越来越多，也许开始还没注意，但是就这样一个月，两个月......突然有一天就秃了！...
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头发油腻稀疏
过油的头发会显得稀疏、凌乱和无力。你可能会怀疑你的头发是否还有希望。幸运的是，大多数油腻和稀疏的头发是可以控制的，并通过美容手术和脱发药物的结合使其看起来更好。外观头发通常会随着年龄的增长而变薄。特别是女性，随着年龄的增长和遗传相关的脱发，会经历逐渐的、全...
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永久性脱发的迹象
脱发有很多原因，包括基因、炎症、感染、疾病、营养不良、极端发型、生理或情感上的大波动、药物。大多数类型的脱发都是暂时的，这意味着头发脱落问题解决后，经过相当长的一段时间愈合后，头发还会重新长出来。两种类型的脱发被认为是永久性的：雄激素源性脱发和瘢痕性脱发。...
