我们吃什么是维持我们整体健康最重要的因素之一，这也适用于我们的头发，富含矿物质和维生素的均衡饮食总是可取的。
甜菜根通常被认为是最好的食物之一。这种蔬菜富含铁、钾、维生素、矿物质和抗氧化剂。在许多国家，不起眼的甜菜根被认为是一种药，有各种各样的属性，从抗炎到降低血压，甚至提高性能力。有些人甚至声称喝甜菜根汁可以防止脱发和生长。原因是甜菜根含有丰富的钾元素，钾元素对新头发的生长至关重要。
秘密就在于钾
虽然钾对毛囊产生毛发很重要，但摄入钾会突然导致毛发生长。事实上，甜菜根并不是一种有效的治疗脱发的方法。作为平衡饮食的一部分，它们将有助于保持整体健康和幸福，但它们不会防止脱发。
有治疗男性型脱发的方法，如非那雄胺和米诺地尔，已被证明可以阻止脱发和促进新头发的生长，这些药物通过减少DHT的影响，来保护现存的头发和激发毛囊活力。当然，还有其他治疗方法，如头发种植、激光治疗和PRP富含生长因子血浆。
所有这些治疗和程序都证明了目前的脱发治疗都有一定程度的成功，任何担心脱发的人都应该去专门的脱发医院讨论哪种方法最适合他们。所以，可以尝试吃一些甜菜根，因为它将有助于你的头发的健康，但如果你担心头发脱落，还是尽早去寻求专业人士的帮助。
