除了帮助人们长时间保持清醒，许多人并不知道喝咖啡还有其他好处。如果你是这些人中的一员，那么下面这篇文章应该对你很有用，因为它讨论了喝咖啡对健康的好处。
1、抗氧化性能
咖啡是强抗氧化剂的重要来源，有助于保护身体免受自由基的影响。经常喝咖啡可以为身体提供所需的抗氧化剂，以对抗癌症和其他心脏并发症等严重状况。
2、保护肝脏
喝咖啡对肝脏有好处。它通过降低肝损伤的风险而起作用。这对喝咖啡和酗酒的人是非常有益的，因为它可以降低肝硬化的风险。即使你被建议适度饮酒，咖啡提供的好处是无价的。
3、让人心情舒畅
定期喝咖啡能让你心情好起来，主要是因为高剂量的多巴胺会进入你的血液。每天只喝两杯咖啡是获得这种特殊好处的最好方法。
4、增强记忆
咖啡以改善短期记忆而闻名，因此对大脑有益。除了增强记忆，喝咖啡还能增加你的反应时间和注意力。注意力的集中通常意味着更高的生产力。
5、刺激排便
咖啡对身体有泻药和兴奋剂的作用。大多数替代医生建议使用咖啡灌肠刺激结肠。此外，喝咖啡还能降低个人患痛风的风险。
和其他饮料一样，喝咖啡也有它的缺点。过量饮用咖啡会给牙齿着色，还会上瘾。它还会导致体重增加，因为它会影响血糖水平。
