芒果富含许多必需营养素、维生素、矿物质等，这些化合物对芒果的健康和美容都有好处，以下是芒果对皮肤的主要美容益处。
1、具有抗衰老功效
芒果中的抗氧化剂，如维生素C、维生素A和其他抗氧化化合物，如植物营养素、多酚、类黄酮等，保护我们的皮肤细胞免受自由基的伤害，减少各种过早衰老的迹象，如细纹、皱纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵等。
自由基是一种不稳定的离子，它通过从邻近分子中窃取电子而稳定下来，并在此过程中对它们造成氧化损伤。
维生素C能促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种氨基酸，能保持皮肤弹性，防止皱纹和松弛的皮肤。
2、改善皮肤光泽
芒果中的维生素E和β-胡萝卜素能使我们的皮肤恢复活力，并帮助皮肤焕发出自然的光泽。
芒果中的抗氧化剂，如维生素C、维生素A和其他抗氧化化合物，如植物营养素、多酚和类黄酮，可以保护皮肤免受自由基的损害，防止各种过早衰老的迹象。
3、治疗黑头
治疗黑头，将一茶匙芒果浆和半茶匙牛奶或蜂蜜混合。将此混合物打圈涂抹于面部10-15分钟，可以去除黑头和死皮，并改善皮肤光泽。
4、减少日光浴
芒果皮是一种很好的皮肤去硝剂。
为了减少晒黑，将生芒果的芒果皮在晒黑的地方摩擦3-5分钟，然后在受晒伤的地方涂上一些乳霜。15分钟后，用冷水洗净。
每周重复三次，可以大大减少晒黑。
5、防止紫外线照射
长时间暴露在有害的紫外线下可能会损害皮肤，导致皱纹、革质皮肤、肝斑、光化性角化病和太阳弹性病。
芒果中的维生素C和其他抗氧化剂，如植物营养素、多酚、类黄酮等，可以保护我们的皮肤免受太阳紫外线的伤害。
外用生芒果有助于治疗皮肤灼伤和晒黑等。
为此，在成熟的芒果皮上加一些牛奶，擦在你的脸上和身体其他暴露的部位。晾干10-15分钟，然后用冷水洗掉。
经常使用可以防止有害的紫外线照射，也可以减少晒黑。
6、可能有助于治疗痤疮和粉刺
适量食用芒果有助于预防和治疗皮肤问题，如痤疮和丘疹。
痤疮是一种常见的皮肤问题，主要由皮肤毛孔内的毒素、污染物、污垢、杂质等不需要的物质积累引起，影响世界各地数百万人。
芒果中的膳食纤维能清除体内毒素、污染物和其他杂质。
当毒素较少时，它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中，从而将痤疮和丘疹的风险降至最低。
膳食纤维还能控制皮肤腺体分泌多余油脂，防止痤疮恶化。
但是，过量食用芒果可能会增加体内血糖水平和血液胰岛素水平。血液中胰岛素的增加会导致体内IGF-1激素的增加。这种激素对皮肤油腺有直接影响，因为它增加皮脂分泌(皮肤腺分泌的油)，从而增加引起和恶化痤疮的风险。
7、天然洁面乳
芒果是一种很好的洁肤产品，能从皮肤内部清洁毛孔。
为了清洁皮肤，将一茶匙白面粉和芒果浆混合成糊状。
将本品涂抹在皮肤上，晾干10-15分钟，然后用水洗净。
8、洗脸
用芒果洗脸，将一茶匙芒果浆、一茶匙杏仁粉和一茶匙牛奶混合研磨成糊状。涂抹于面部，待其干燥10-15分钟后，用清水洗净即可。
本面膜适用于所有肤质，如仍有不适，请停止使用。
9、出色的去角质产品
芒果是一种很棒的去角质产品，可以去除死皮细胞，让皮肤焕发自然光泽。
抗氧化剂和植物营养素、多酚等相关化合物可以保护皮肤免受自由基的损害。
其他营养成分如锌、铁、钾、维生素B、芒果中的镁等，可以滋养肌肤，改善肌肤光泽。
要去角质，将四分之一去皮的芒果与两茶匙全脂牛奶、杏仁粉和碾碎的燕麦混合成糊状。将此膏涂在面部和颈部，让其干燥15-20分钟。用温水洗去死皮细胞。
