石榴这类新鲜水果能滋养皮肤，能让大家的皮肤越来越嫩白，它带有在很多的水份与多种营养元素。石榴对皮肤的一些主要美容益处如下。
1、保持皮肤健康
石榴富含营养，能保持皮肤健康。
石榴中的维生素、矿物质和其他必需化合物为我们的皮肤提供营养，使它柔软、有弹性、有光泽。
石榴中的维生素C和其他抗氧化剂保护我们的皮肤免受自由基的伤害，防止过早衰老。
石榴可以抑制分解软骨和结缔组织的酶的生长。
2、滋润皮肤
石榴富含水分(约92%)，能保持皮肤水分充足。
改善皮肤光滑，防止皮肤干燥。
石榴籽油中含有的石榴酸能改善皮肤的保湿效果。
石榴中的维生素和矿物质滋养我们的皮肤，改善皮肤健康。
3、促进细胞再生
石榴中的维生素C和类黄酮等抗氧化化合物可以保护我们的皮肤细胞免受自由基的伤害，减少各种过早衰老的迹象，如细纹、皱纹、老年斑、黑斑和皮肤瑕疵。
抗氧化剂可以保护皮肤的外层(表皮)和内层(真皮层)，并有助于新的皮肤细胞的再生。
石榴中的锌、铜、维生素B等其他营养成分也能改善皮肤健康。
4、有助于治疗痤疮
痤疮是一种常见的皮肤问题，主要是由于皮肤毛孔内的毒素、污染物等不需要的物质积累而引起的。
它影响着全世界数百万人。
石榴中的膳食纤维是一种天然的排毒剂，可以清除体内的毒素、污染物和其他不需要的物质。
当毒素减少时，它们就不太可能积聚在我们的皮肤毛孔里，从而减少痤疮和粉刺等皮肤问题的风险。
膳食纤维通过调节皮肤皮脂腺分泌的多余油脂来防止痤疮恶化。
5、治疗干燥皮肤
石榴中丰富的水分(约92%)滋润我们的皮肤，防止皮肤干燥。
石榴中的维他命和矿物质能滋养我们的肌肤，使肌肤柔软、柔嫩、有光泽。
此外，石榴中的石榴酸(一种omega-5脂肪酸)有助于去除死皮和干皮。
在患处涂上石榴汁，可舒缓干裂肌肤，令肌肤柔软柔嫩。
6、治疗油性皮肤
石榴中的维生素C和膳食纤维控制皮肤皮脂腺分泌的多余油脂。
这有助于治疗油性皮肤，对皮肤问题，如痤疮和丘疹有益。
由于其调节皮脂分泌的能力，石榴被用作各种美容产品的活性成分。
7、具有抗衰老功效
石榴中含有维生素C、维生素A、类黄酮等抗氧化化合物，可以保护皮肤细胞免受自由基的伤害。
通过这样做，它可以减少细纹、皱纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵和其他早衰的迹象。
维生素C能促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白是维持皮肤弹性、防止皱纹和皮肤松弛的必需氨基酸。
8、防紫外线
石榴可以保护我们的皮肤免受太阳紫外线的伤害。
太阳的紫外线促进了维生素D的产生，这是我们健康所必需的营养物质。
然而，长时间暴露在太阳紫外线下可能会伤害我们的皮肤，导致皱纹、革质皮肤、肝斑、光化性角化病和太阳弹性病。
石榴含有维生素C和其他相关的化合物，可以保护我们的皮肤免受太阳紫外线造成的氧化损伤。
石榴中的鞣花酸可以抑制皮肤肿瘤的生长，降低患皮肤癌的风险。
外用石榴汁或石榴浆治疗晒伤可减轻疼痛和炎症，因为它具有消炎的特性。
9、治疗皮肤炎症
石榴有助于治疗皮肤炎症，因为它含有抗炎化合物，如维生素C和膳食纤维。
它促进伤口和伤害的快速愈合。
吃石榴，以及在患处局部涂抹石榴提取物或石榴籽油，可以加速伤口愈合，缓解疼痛和炎症。
10、滋养皮肤
石榴富含维生素、矿物质、抗氧化剂和其他相关化合物等必要营养素，为皮肤提供营养。
抗氧化剂保护我们的皮肤免受自由基的损害，防止过早衰老。
石榴中的水分滋润肌肤，防止皮肤干燥。
石榴定期给肌肤带来自然的光泽，令肌肤柔软柔嫩，焕发光彩。
11、有助于治疗皮肤感染
石榴的抗菌特性保护我们的皮肤免受各种细菌、病毒和真菌感染。
它降低了湿疹、牛皮癣等皮肤问题的风险。
在患处局部涂抹石榴提取物或石榴籽油也有助于治疗湿疹和牛皮癣。
