(1)芦荟汁中含有多少糖?
芦荟汁是一种更健康的替代果汁，其他果汁含有高浓度的天然糖或添加糖。
一份4盎司的芦荟汁几乎不含卡路里，这意味着你可以定期适量地享用芦荟汁，享受这种植物提供的惊人好处。
不吃糖既不意味着血糖水平升高的风险，也不意味着体重增加的风险。
(2)如何正确储存芦荟?
要储存芦荟叶子，用保鲜膜把它们妥善包起来，然后冷藏。用同样的方法，储存芦荟胶，把它放在一个密封的容器和冰箱里。
冰箱是储存芦荟的最好地方。
(3)空腹服用芦荟吗
是的，芦荟可以空腹食用，没有任何问题。建议空腹食用芦荟，这样我们的消化系统就能吸收其中的所有营养和必需化合物。用20-30毫升的芦荟汁和一杯水混合，就可以空腹食用芦荟。
有规律的饮食会带来惊人的好处，如减肥、解毒、血糖管理等，我们之前在这篇文章中谈到过。
当你开始空腹饮用芦荟汁时，你可能会在早期经历一些不适，但你的身体会适应它。
如果这个问题持续了几天，那么最好空腹停止喝芦荟汁。
然而，对于大多数人来说，这应该不是问题。
(4)需要多长时间才能享受到芦荟提供的好处
在这方面没有太多的信息或研究。然而，如果你坚持使用，那么你应该在2-3周内开始看到好处。这是平均时期，实际时期因人而异。
