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头发稀少，怎样做才能增加发量？
大多数人将脱发掉头发归结于经常性的烫发、染发、作息不规律、压力大等因素，殊不知那些只是引起大量脱发掉头发的导火线而已。那么，头发的发量，到底是由什么决定的呢?——毛囊...
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1次头皮护理的重要性大于6次脸部面膜
头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，头皮一次护理的重要性胜过6次脸部面膜。...
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赖氨酸对头发的影响和摄取方法
赖氨酸是必须通过食物和营养品摄取的必需氨基酸。下面介绍一下赖氨酸是怎样的营养素，它的功效和富含赖氨酸的食物。什么是赖氨酸?我们身体的肌肉、骨骼、内脏和头发等大部分部位都是由蛋白质构成的。而且制造人体的蛋白质是由多种氨基酸结合而成的。也就是说，氨基酸可以说是...
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改善睡眠和头发健康的9个小贴士
“美容觉”这个说法有道理吗?事实证明，确实有。睡眠对你的身心健康一样重要，它可能对你的头发健康同样重要。没有得到好的睡眠会让身体处于压力之下，而压力是头发不健康的罪魁祸首。但是什么是“好”睡眠呢?对于大多数成年人来说，也就是每天7-9个小时的睡眠，躺下后2...
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L-赖氨酸有利于头发生长
赖氨酸是一种必需氨基酸。它在体内几种激素、酶和抗体的产生中起着重要作用。它还有助于支持男性和女性的头发生长。让我们来看看L-赖氨酸对头发的好处。赖氨酸有助于防止脱发和促进头发生长胶原蛋白胶原蛋白是一种蛋白质，它和角蛋白一起构成毛囊的基本结构。胶原蛋白的形成...
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即使在冬天，头发也需要防晒吗？
头发与皮肤相同，如果被晒伤，头发会受到伤害。不使用防晒霜而受到强烈紫外线的皮肤将受到损害，从而引起皮肤问题，例如老年斑。像这种皮肤一样，当头发暴露在紫外线下时，保护头发的角质层会被破坏。顾名思义，如果您的头发被晒伤，赋予其光泽和紧致度的角质层将脱落。如果角...
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名模米兰达也爱用的“蒲公英茶”的护发效果
蒲公英茶是什么来自澳大利亚的人气模特米兰达·可儿，对美容的好东西很敏感，米兰达爱喝的茶之一，就是蒲公英茶。米兰达在自己学习营养学的时候，就知道蒲公英茶有很好的排毒效果，可以帮助身体排出体内的废物和毒素，所以就用蒲公英茶来代替咖啡。蒲公英茶是由蒲公英的根制成...
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防止紫外线的伤害，维护头皮健康环境!
注意头皮卫生!从梅雨季节到盛夏，是头皮上各种各样的问题接踵而来的严峻时期。首先要注意的是头皮的卫生管理。梅雨季节容易受潮，很难维持干净的头皮。由于汗水和皮脂的过度分泌，杂菌和皮肤上的螨虫活动就会导致头皮环境开始变差，对头发的生长有不好的影响。紫外线会使头皮...
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紫外线对头发的伤害
要说夏天头发的天敌，那就是紫外线了。实际上，头发受到的紫外线的影响是脸部的5倍以上。8月是UV指数最高，对人体产生恶劣影响的可能性最高的月份。uv的种类uv分为a、b、c。下面介绍一下它们各自的特征。uv - a从太阳传来的紫外线中，uv - a占了大部分...
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出汗对头发有什么影响？
出汗是为了调整身体状态。特别是对调节身体的体温和促进新陈代谢有效果，在运动的时候和气温高的时候，有调节体温不过度上升的作用。出汗和头发也有很深的关系，出汗各有优缺点。出汗对头发的好处首先说明出汗对头发的好处。虽然出汗本身对头发没有好处，但是出汗可以促进新陈...
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脱水症状对头发的影响
摄取水分是非常重要的。人的身体约有七成是由水分构成的。因此，对人类来说，补充水分是非常重要的。人即使24小时什么都不吃也没事，但是24小时不摄取水分会对身体造成很大的负担。人只要活着就会出汗、排泄尿液，所以体内的水分经常会减少。因此，如果不补充相应的水分，...
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头发和中暑的关系
中暑是由于长时间待在气温高的状态下，身体充满热量，大量出汗导致水分和盐分不足而引起的症状。为了适应环境，人类的身体本来就具有调节体温的功能。但是，如果长时间待在高温的地方，这种体温调节功能就会紊乱。这样一来，身体就会充满热量，出现大量出汗的状态，从而中暑。...
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头皮会被蚊子叮吗？
由于头皮上密集地生长着头发，蚊子很少接近，一般来说蚊子会瞄准胳膊和腿等容易被叮咬的部位，不过头皮也不是完全不会被叮咬的。特别是头发稀疏的人，更容易被蚊子叮，头发长得多的人，也会有蚊子从分叉处侵入而被叮的情况。头皮被蚊子叮的影响被蚊子叮了就会痒得受不了，一不...
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老年人的饮食中需要多少钠？
尽管盐和钠在健康和营养行业中名声不好，但少量的营养对于身体正常运作是必要的。钠有助于保持体内液体平衡，对神经冲动传导和肌肉收缩至关重要。但是过多的钠会导致高血压和心血管疾病。由于肾功能随着年龄的增长而下降，老年人可能更难将体内多余的钠排出体外，因此他们必须...
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你每天应该摄入多少钠？
钠有助于使我们的食物美味，但它也有一些严重的缺点。2015年《美国人膳食指南》(Dietary Guidelines for Americans 建议成年人每天钠摄入量上限为2300毫克。如果年龄在51岁或以上，或患有高血压、糖尿病或慢性疾病——约占总人口...
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关于健康饮食每天应摄入多少钠？
钠是一种必需营养素，但过量会导致健康问题。你每天所需的钠量取决于你的年龄和健康状况。一个均衡的饮食应该提供所有你需要的钠，而不超过你推荐的每日限制。大多数人获得所需的钠并不困难。每日钠需求钠是一种电解质，可以帮助身体调节血压，保持体液平衡，从小肠吸收氨基酸...
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一罐苏打水含多少盐？
把盐或钠的摄入量保持在最低水平对你的心脏有好处。饮食中摄入过多的钠会导致高血压，进而引发一系列问题，包括心脏病、心力衰竭、中风和肾脏疾病。目前的钠摄入量指南建议成年人每天摄入1500毫克的理想限量。一罐12盎司的苏打水含有大约45到100毫克的钠——如果你...
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如何补充体内流失的钠
如果你不通过汗液、尿液和体液补充每天流失的钠，你可能会以头痛、头晕、疲劳、恶心或肌肉痉挛等并发症告终。你的日常饮食中可能含有足够的钠来弥补每天的损失;然而，如果你因热或运动而过度出汗，腹泻或呕吐，就需要大量补充钠。饮用含钠电解质饮料或在膳食中添加少量食盐可...
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热天电解质的流失
保持相对恒定的体温对你的健康至关重要——体温过高或过低会降低器官功能，甚至会导致死亡。因此，你的身体已经发展出了调节体温的方法，这样你就可以在炎热的日子里保持凉爽，反之亦然。大热天出汗有助于身体降温，因为汗水的蒸发会释放皮肤的热量。然而，在大热天长时间暴露...
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止汗剂可以用在头发上吗？
头发和头皮出汗会产生“造型凌乱”“头发黏糊糊”“头发有臭味”等很多缺点。因此，我想有很多人为头部发汗而烦恼。对于头部以外的容易出汗的地方，止汗剂的预防可以发挥效果，但是头部的情况又是怎样的呢?止汗剂可以用在头发上吗?从结论来说，在头发上使用止汗剂是不合适的...
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使用芦荟对头发进行防紫外线护理
芦荟也可用作原料药，对头发的紫外线护理也有效。这次，我想介绍一下芦荟的防紫外线的护发效果。什么是芦荟?芦荟是百合科的植物，属于芦荟属。主要产区在加勒比海和印度和非洲等干旱地区。广泛用于治疗受伤和烧伤以及预防晒伤。用于防紫外线护理建议使用芦荟治疗因紫外线损伤...
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用芦荟来预防头皮屑
芦荟可以作为健康果汁饮用，也可以用作治疗烧伤的药物，对预防头皮屑也很有效。下面介绍使用芦荟来治疗头皮屑的有效方法。什么是芦荟胶芦荟是芦荟属多肉植物的一种，生长在北非、阿拉伯半岛南部、印度等强烈阳光照射下的干燥土地上。虽然生长在严酷的环境中，但芦荟的叶子中却...
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芦荟洗发水促进毛发生长
说到烫伤，很多人会联想到芦荟，对于头皮也能带来令人高兴的效果，下面就来介绍一下芦荟洗发水。芦荟提取物的效果芦荟洗发水是一种含有“芦荟叶提取物”的洗发水。芦荟提取物有怎样的效果呢?·抗菌·杀菌·消炎·收敛毛孔·头皮代谢活性化平时出汗、沐浴紫外线、保持容易受到...
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从20多岁开始改变成容易生长头发的体质
没有头发稀疏烦恼的年轻人，很难想象将来会因为自己的头发而烦恼吧。实际上，到了一定的年龄之后，为头发稀疏而烦恼的人很多。随着年龄的增长，身体也会老化，头发的头皮和头发也会老化。结果，为头发稀疏而烦恼也是很自然的事情。但是，根据这个人的生活习惯，可以预防头发稀...
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用能量饮料护发？服用牛磺酸获得健康头发
牛磺酸作为能量饮料中的一种成分而闻名，但您知道它实际上对头发有帮助吗?我想很多人都知道它对健康有益，但他们不知道它是哪种成分。因此，这次我们将介绍牛磺酸对头发的影响以及如何吸收。什么是牛磺酸?牛磺酸是一种自由流动的氨基酸，最初存在于人体中。大多数在人体肌肉...
