分类：脱发治疗19298
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维生素C和锌有什么好处？
维生素C和锌对健康有很多好处，包括帮助免疫，降低与年龄有关的眼病的风险，帮助伤口愈合。维生素C还有助于吸收植物性铁，而锌是身体制造DNA和细胞分裂所必需的。肉类和海鲜是最好的锌来源，而油炸圈饼和蔬菜是维生素c的良好来源。锌也存在于感冒药和非处方感冒药中。防...
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维生素B1、B6和B12有什么好处？
维生素B1、B6和B12分别扮演多种不同的角色，支持身体的新陈代谢，帮助身体产生必要的物质，如神经递质和红细胞。你的身体需要定期补充这三种维生素，但它们可以从各种各样的食物中获得，所以缺乏维生素很少是一个问题。维生素B1维生素B1，或硫胺，帮助你的身体把食...
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抑制DHT的食物：西瓜
西瓜含有丰富的番茄红素，它通过阻止睾酮转化为HT来阻止DHT。西瓜也是维生素C的良好来源，它有助于治疗头皮，也是B12和B6的有机来源，它有助于因代谢问题(如II型糖尿病 而重新长出脱发。这种水果还含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，它能促进肾脏功能和血液循环，确...
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抑制DHT的食物：核桃
核桃含有天然的DHT抑制剂L-赖氨酸。核桃蛋白质含量高，含有一种特别有益的维生素E来源，叫做γ-生育酚，能促进头发生长。这种坚果还含有罕见的抗炎营养素，如核桃素、丹宁酸和马齿苋素，有助于防止因前列腺和前列腺癌引起的脱发。方法如下：1、每天吃7个核桃，可以获...
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抑制DHT的食物：小麦胚芽
小麦胚芽的锌含量很高，这阻碍了二氢睾酮的产生。小麦胚芽富含生长健康头发所需的所有基本成分，包括叶酸、维生素E、所有B族维生素、Omega脂肪酸和蛋白质。方法如下：1、早餐时在谷物上撒上生的小麦胚芽。在早餐麦片上撒上生的小麦胚芽是一种健康的方法来抑制二氢睾酮...
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抑制DHT的食物：金枪鱼
金枪鱼是一种很好的生物素来源，它通过减缓DHT在头皮上的产生来帮助防止脱发。金枪鱼还含有矿物质硒，这种形式的硒营养丰富，有助于预防炎症和头皮屑。金枪鱼也含有丰富的EP和DHA，这是两种重要的Omega-3脂肪酸，能促进头发生长，在罐装金枪鱼中也有。方法如下...
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游泳者护发小贴士
游泳既有趣又能使人放松。特别是在炎热的夏天，许多人觉得在游泳池游泳很愉快。无论你游泳是为了减肥和保持健康，还是只是为了凉快一下，都会对你的头发造成伤害。氯化水和游泳时不断的摩擦对头发非常有害。游泳通常会导致头发干裂。但这并不意味着你不能享受游泳。通过采取一...
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影响头发长度的五大原因
当头发内部是健康的，它肯定会生长和增加长度。然而，许多人抱怨他们的头发长到一定长度后就停止生长了。如果你也有同样的问题，那么是时候好好看看你的头发了。为了长出又长又漂亮的头发，好好保养你的头发是很重要的，尤其是你的发梢。头发末端很脆弱，因此需要额外的护理和...
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自制的游泳护发素
游泳是一种有益健康的运动。由于游泳被认为是对身体的全面锻炼，我们许多人宁愿游泳来保持健康。的确，游泳对健康有益，但同时对头发和皮肤有害。这是因为氯，一种化学消毒剂被添加到许多游泳池的水中。如果你的头发经常暴露在含有氯的游泳池里，它会对你的头发造成很大的伤害...
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FUE植发技术与FUT技术的区别
患者问：One aspect puzzles me. In FUT a strip is removed and closed so a part of the scalp vanishes and is replaced by a thin scar....
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DIY简单的洗发水配方
洗发水是一种我们都使用的普通护发产品。市场上有不同类型的洗发水，形式也不同，人们常常分不清该选哪种。首先，你需要根据你的头发类型去买洗发水。例如，如果你的头发是干性的，那么你需要买一款专为干性头发设计的洗发水。其次，你需要正确地检查成分。在一些洗发水中，你...
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5个小贴士让你在冬天拥有健康头发
现在冬天来了，很多人都抱怨头发干枯、暗淡、易碎。寒冷的气温、大雪、刺骨的寒风以及屋内暖气的使用都会对头发造成巨大的伤害。为了确保冬季的天气不会影响头发的健康，你需要好好保养你的头发。适当的护理将帮助你在这个冬季保持健康、美丽的头发。以下是今年冬天保持头发健...
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冬季护发终极秘诀
冬天和护发会让很多女人发疯。当冬天来临的时候，糟糕的发型对许多人来说可能是一个持续整个季节的大问题。不管你怎么努力，头发都会变得卷曲、脆弱和干燥。另外，你需要处理头皮屑和分叉的问题。头发专家说，冬季恶劣的天气(雪、雨、冰、冷风 和温度的变化是造成冬季头发问...
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南瓜籽油与毛发生长的关系
对任何女人来说，头发都是至高无上的荣耀。这就是为什么在脱发的第一个迹象出现时，女性会变得缺乏安全感，并开始寻找解决问题的方法。有许多简单的自然疗法可以拯救你。例如，南瓜籽和它的油可以帮助头发生长。脱发的原因有很多，比如健康状况不佳、某种疾病、遗传、压力和荷...
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如何使用鸡蛋促进头发生长
市场上充斥着各种促进头发生长的护发产品。但仍有许多人喜欢使用天然和容易获得的家庭产品。鸡蛋是家中最受欢迎的头发生长原料之一。用鸡蛋护发是一种古老的做法，而且越来越受欢迎。鸡蛋促进头发生长吗?这个问题的简单而直接的答案是肯定的。因为头发基本上是由蛋白质构成的...
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维生素D有助于头发生长吗？
维生素在保持头发健康方面起着不可或缺的作用。缺乏维生素会导致各种与头发相关的问题。然而，不同的头发相关的问题可以通过服用健康头发生长所需的各种维生素的正确剂量来预防。维生素A、E、B、C、H和D都很重要，因为人体需要它们来维持健康的头发。今天，我们将详细讨...
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芦荟如何帮助头发生长？
头发问题，如脱发、头发稀疏、极度干燥、头皮发痒、头皮屑等都会让人沮丧。为了摆脱这些头发问题，人们喜欢使用各种各样的家庭疗法。像许多其他家庭疗法的头发生长，芦荟也很受欢迎。事实上，它已经被许多文化广泛使用，作为头发生长和其他头发相关问题的顶级家庭疗法之一。什...
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锌如何帮助头发生长？
当谈到脱发或头发稀疏的问题时，许多人认为这可能是由于缺锌。的确，锌对头发的健康生长至关重要，因为它有助于保持头皮的水分水平，解决头皮屑等问题。嗯，毫无疑问，锌和头发的生长有密切的联系。锌是什么?锌是一种重要的矿物质，具有重要的生物和公共卫生意义。这种重要的...
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脱发和修复的基础知识
脱发是男性(80% 和女性(50% 的普遍问题，脱发的原因多种多样。这些症状包括荷尔蒙失衡、压力过大、缺乏适当的营养以及多种疾病。然而，对大多数人来说，脱发是由于医生所说的雄激素性脱发。老化也是一个因素。三件事引发雄激素性脱发的发生:脱发的遗传倾向男性荷尔...
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什么是FUE毛发移植？
毛囊单位提取(FUE 移植是人们考虑头发恢复的一个选择。这个过程不需要手术刀。取而代之的是用一个微小的手术器械来取出一个毛囊。当这项技术实施时，毛囊被取出，而不需要一个线性切口。FUE移植是一种几乎无痛的手术，耗时少，出血少。毛囊被提取的区域被认为是供体区...
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均衡饮食的重要性
均衡的饮食意味着摄入适量的营养，为身体提供正常运作所需的能量。这也意味着获得适量的营养来支持生长和发育。均衡的饮食包含所有食物组中营养丰富的食物。饮食均衡的人感觉更好，身体更健康。生长和发育均衡、健康的饮食有助于孩子成长和学习。它还可以预防肥胖。支持儿童生...
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什么是不均衡饮食？
不均衡的饮食包括任何饮食成分的过量或不足的摄入。这通常与三种宏量营养素有关:碳水化合物、蛋白质和脂肪。例如，过多的脂肪和蛋白质与不足的碳水化合物导致不平衡的饮食。过多或过少的卡路里是另一种不平衡。虽然不存在完美的饮食，但努力保持饮食平衡有助于预防营养不足和...
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什么是营养均衡？
营养均衡意味着你从饮食中摄入了适量的卡路里、宏量营养素和微量营养素。在最佳的营养状态下，你所有的营养需求都得到了满足，而不超过你的热量需求。保持一个稳定的健康体重，低胆固醇和健康的血压水平只是营养平衡的几个迹象。如果你注意到体重突然增加或缺乏能量，可能是时...
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番石榴叶茶的健康益处
番石榴的幼叶是热带国家的传统药材。这些叶子含有许多有益的物质，包括像维生素C这样的抗氧化剂和像槲皮素这样的类黄酮。用热水浸泡番石榴叶制成的茶可能对治疗腹泻、降低胆固醇和预防糖尿病有益。腹泻番石榴叶茶可能有助于抑制多种导致腹泻的细菌。喝这种茶的腹泻患者排便更...
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每天吃胡萝卜有什么好处？
充满活力的橙色胡萝卜是你日常饮食的健康补充。它们热量低，不含脂肪，并能提供大量的维生素和矿物质。虽然胡萝卜本身味道很好，但它的味道很温和，这使它成为一种多种多样的方式来增加其他食谱的营养。纤维一份1杯的切碎的胡萝卜含有4克膳食纤维，这是一个很好的开始，女性...
