分类：脱发治疗19298
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关于健康饮食每天应摄入多少钠？
钠是一种必需营养素，但过量会导致健康问题。你每天所需的钠量取决于你的年龄和健康状况。一个均衡的饮食应该提供所有你需要的钠，而不超过你推荐的每日限制。大多数人获得所需的钠并不困难。每日钠需求钠是一种电解质，可以帮助身体调节血压，保持体液平衡，从小肠吸收氨基酸...
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一罐苏打水含多少盐？
把盐或钠的摄入量保持在最低水平对你的心脏有好处。饮食中摄入过多的钠会导致高血压，进而引发一系列问题，包括心脏病、心力衰竭、中风和肾脏疾病。目前的钠摄入量指南建议成年人每天摄入1500毫克的理想限量。一罐12盎司的苏打水含有大约45到100毫克的钠——如果你...
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如何补充体内流失的钠
如果你不通过汗液、尿液和体液补充每天流失的钠，你可能会以头痛、头晕、疲劳、恶心或肌肉痉挛等并发症告终。你的日常饮食中可能含有足够的钠来弥补每天的损失;然而，如果你因热或运动而过度出汗，腹泻或呕吐，就需要大量补充钠。饮用含钠电解质饮料或在膳食中添加少量食盐可...
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热天电解质的流失
保持相对恒定的体温对你的健康至关重要——体温过高或过低会降低器官功能，甚至会导致死亡。因此，你的身体已经发展出了调节体温的方法，这样你就可以在炎热的日子里保持凉爽，反之亦然。大热天出汗有助于身体降温，因为汗水的蒸发会释放皮肤的热量。然而，在大热天长时间暴露...
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止汗剂可以用在头发上吗？
头发和头皮出汗会产生“造型凌乱”“头发黏糊糊”“头发有臭味”等很多缺点。因此，我想有很多人为头部发汗而烦恼。对于头部以外的容易出汗的地方，止汗剂的预防可以发挥效果，但是头部的情况又是怎样的呢?止汗剂可以用在头发上吗?从结论来说，在头发上使用止汗剂是不合适的...
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使用芦荟对头发进行防紫外线护理
芦荟也可用作原料药，对头发的紫外线护理也有效。这次，我想介绍一下芦荟的防紫外线的护发效果。什么是芦荟?芦荟是百合科的植物，属于芦荟属。主要产区在加勒比海和印度和非洲等干旱地区。广泛用于治疗受伤和烧伤以及预防晒伤。用于防紫外线护理建议使用芦荟治疗因紫外线损伤...
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用芦荟来预防头皮屑
芦荟可以作为健康果汁饮用，也可以用作治疗烧伤的药物，对预防头皮屑也很有效。下面介绍使用芦荟来治疗头皮屑的有效方法。什么是芦荟胶芦荟是芦荟属多肉植物的一种，生长在北非、阿拉伯半岛南部、印度等强烈阳光照射下的干燥土地上。虽然生长在严酷的环境中，但芦荟的叶子中却...
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芦荟洗发水促进毛发生长
说到烫伤，很多人会联想到芦荟，对于头皮也能带来令人高兴的效果，下面就来介绍一下芦荟洗发水。芦荟提取物的效果芦荟洗发水是一种含有“芦荟叶提取物”的洗发水。芦荟提取物有怎样的效果呢?·抗菌·杀菌·消炎·收敛毛孔·头皮代谢活性化平时出汗、沐浴紫外线、保持容易受到...
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从20多岁开始改变成容易生长头发的体质
没有头发稀疏烦恼的年轻人，很难想象将来会因为自己的头发而烦恼吧。实际上，到了一定的年龄之后，为头发稀疏而烦恼的人很多。随着年龄的增长，身体也会老化，头发的头皮和头发也会老化。结果，为头发稀疏而烦恼也是很自然的事情。但是，根据这个人的生活习惯，可以预防头发稀...
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用能量饮料护发？服用牛磺酸获得健康头发
牛磺酸作为能量饮料中的一种成分而闻名，但您知道它实际上对头发有帮助吗?我想很多人都知道它对健康有益，但他们不知道它是哪种成分。因此，这次我们将介绍牛磺酸对头发的影响以及如何吸收。什么是牛磺酸?牛磺酸是一种自由流动的氨基酸，最初存在于人体中。大多数在人体肌肉...
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夏季食物中对头发有益的食物排行榜
在夏天的食物中，以排行榜的形式介绍对头发有益的前3种食物。夏天是强烈的紫外线和高温等容易损伤头发的季节。所以，吃一些对头发有益的食物，来保护受损的头发。第3名西红柿西红柿有很好的抗衰老效果，对头发也有很好的影响。番茄的抗衰老效果的秘密在于番茄中富含的番茄红...
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韩国泡菜让头发变漂亮!
泡菜是韩国的灵魂食品，虽然吃起来很好吃，但是你知道对头发也有很好的效果吗?这次介绍泡菜对头发的效果，以及对头发有益的泡菜的摄取方法。辣味成分辣椒素的效果泡菜对头发有益的原因在于辣椒素。辣椒素是辣椒中含有的辣味成分。辣椒素进入血液后有促进血液循环的效果。因此...
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碳水化合物对头发有什么作用
只摄取大量的碳水化合物是不太好的，但是只要保持基本的平衡，不仅对头发，对身体也有好处。首先必须控制的是，“碳水化合物”会成为身体的能量。如果能量不足，就会从肌肉中挤出能量。这样一来，“头发、肌肉、指甲”等作为能量被补充，如果不摄入碳水化合物，头发就会变得乱...
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头发和胆固醇的关系
积存在体内的胆固醇对头发也有各种各样的影响。一听到胆固醇就会给人一种对身体不好的印象。胆固醇被认为是和碳水化合物、蛋白质一样重要的营养成分，但实际上是怎样的呢?让我们来看看头发和胆固醇的关系。头发和胆固醇的关系为什么胆固醇和头发有关系呢?这和“坏胆固醇”造...
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辣椒对头发的好处
辣椒中含有“辣椒素”成分，有提高体内能量代谢，改善心脏功能的效果。吃辣椒出的汗和运动出的汗一样，燃烧脂肪，把热能释放到身体外面。据说辣椒对减肥也有好处，就是因为有这样的作用。据说这种辣椒的成分“辣椒素”，和某种成分一起摄取的话有改善头发稀疏的效果。用辣椒素...
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揭秘斑秃真相，4大病因不可不知
斑秃是比秃发还可怕的事儿，一些爱美人士宁愿让自己秃头也不愿意让自己斑秃，可想而知斑秃的可怕，斑秃也是成为了疤痕性脱发中最让人束手无策的病症。...
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番石榴对心脏好吗？
在美国，心脏病是一个日益受到关注的健康问题，也是导致预防性死亡的主要原因。因为你的饮食习惯在预防或促进心脏疾病的发展中起着重要作用，所以摄入大量对心脏健康有益的食物是至关重要的。番石榴是一种有益于心脏健康，营养丰富的热带水果，值得添加到均衡饮食中。降低胆固...
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猕猴桃中的可溶性纤维
根据2004年8月发表在《血小板》上的一项研究，每天吃两个猕猴桃可以降低你的甘油三酯水平，从而降低你患心脏病的风险。这可能是由于猕猴桃中含有大量的抗氧化剂维生素C、E和多酚。猕猴桃的可溶性纤维含量可能会进一步降低你患心脏病的风险。猕猴桃纤维含量膳食纤维可以...
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吃无花果的好处
美国农业部建议每天摄入1.5到2杯水果以达到最佳健康状态。无花果，一种原产于地中海国家意大利和希腊的水果，可以帮助你达到这个摄入量目标。无花果无论是新鲜的还是干制的，由于其营养含量，无花果都提供了许多营养优势。纤维无花果的主要营养优势之一是其纤维含量。虽然...
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蓝莓的食用份量和营养信息
《美国新闻与世界报道》和《每日电讯报》饮食和健身作家朱迪斯·伍兹都有很好的理由把蓝莓称为超级食物——一份蓝莓提供了大量的碳水化合物、维生素、矿物质和抗氧化剂化合物。经常食用蓝莓所含的营养物质可以降低心血管疾病、阿尔茨海默病、高胆固醇和癌症等神经系统疾病的风...
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芒果的营养价值
芒果是一种美味的均衡饮食。根据美国农业部的数据，每一杯芒果都会计入你每天的水果摄入量——女性1.5杯，男性2杯。芒果具有丰富的营养成分，所含的营养成分对健康有许多好处。膳食纤维在你的饮食中加入芒果有利于你的消化健康。根据科罗拉多州立大学的数据，每杯水果含有...
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为什么芝麻对你的健康有好处？
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention 2012年进行的一项研究报告称，多达10%的美国人可能无法摄入足够的维生素和矿物质。为了确保你获得足够的营养，要吃各种各样的食物，包括瘦肉蛋白，...
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辣椒粉中包含哪些营养素？
辣椒粉是由干的，细磨的红辣椒制成的香料。辣椒粉是炖菜和汤特别是匈牙利炖牛肉的常见添加。辣椒粉除了可以增加食品的风味和色泽外，还富含多种必需营养素，包括维生素A，维生素E，铁和维生素K。尝试将辣椒粉添加到调味酱或香醋中，或将其用作烤或烧烤的涂层。将其撒在玉米...
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摄取过多糖分对头发也有影响吗？
糖分和头发的关系糖分，摄取后在身体中有成为能量源的作用。另一方面，为了将糖分转化为能量，维生素B1是必不可少的。维生素B1是细胞活动不可缺少的营养素，缺乏的话身体容易疲劳，免疫力也会下降。这样的话，血液就会集中到维持生命所必需的内脏，头皮的血液循环就会变差...
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用灯笼果保护头皮和头发健康!
灯笼果因能使血液畅通而受到关注，实际上对维持头皮和头发的健康也有很好的效果。灯笼果是什么样的东西呢，包括对头发的功效也进行说明。什么是灯笼果?灯笼果是茄科的一种多浆水果，它的果子成熟以后，颜色就会变成黄色，完全成熟以后就会变成紫红色，并且形状为圆盘状，尝起...
