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什么是维生素B12中毒？
维生素B12中毒基本上是一种情况，当一个人服用过多的维生素B12，并开始产生副作用，如肿胀或腹泻，结果。一个人可能需要服用大量的维生素B12才会引起中毒，因为维生素通常都有很好的耐受性。为了避免出现这种情况，一个人可以咨询他的医生或营养专家，以了解维生素B...
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叶酸有什么好处？
叶酸有很多好处，其中一些在促进健康方面的价值再怎么强调也不为过。最重要的是，叶酸在怀孕前和怀孕前几周服用时，已被明确证明对预防出生缺陷有帮助。不过，要知道，关于补品的声明可以在不同的层次上提出，这总是一个好主意。还有其他医学上已经证实的益处，以及已经被证明...
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什么是叶酸缺乏症？
叶酸缺乏症是一种健康状况，发生在人们没有摄入足够的叶酸，或他们无法吸收这种必要的营养。如果这种缺乏持续下去，就会导致贫血。叶酸缺乏与许多健康问题有关，因此，许多国家要求在谷物等食物中添加叶酸。补充维生素从根本上减少了世界许多地区维生素缺乏症的发病率。叶酸，...
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【超全】蜂胶对头发的好处
当男人和女人突然发现头上的头发比以前少了，他们通常会感到恐慌。脱发会给人带来压力，影响一个人的自尊——更不用说最近的研究表明，脱发会增加患心脏病等健康问题的风险。无论男女，都面临着巨大的社会压力，想要拥有饱满、健康的头发，难怪脱发会造成压力。但是等等，压力...
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脱发吗？可能是维生素D缺乏
我们已经听说牛奶对身体有好处有一段时间了，但是你真的想过牛奶对你的头发有什么影响吗?维生素D和其他的脱发维生素在你身体的整体健康中扮演着重要的角色，所以看到这种维生素和脱发之间的联系应该不会太遥远。为了最大限度地进行预防工作，收集所有可能的数据是很重要的。...
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叶酸有助于预防脱发吗？
如今，关于脱发维生素有无数不同的信息，很难确定什么是事实，什么是虚构的。确定结果可能比较棘手，因为报告可能相互冲突。除了使用叶酸的成功与否还取决于个人目前的健康状况以及他们是否愿意根据需要服用叶酸。有一定数量的试验和错误进入尝试不同的补充剂，看看什么对你有...
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葡萄籽提取物可以抑制DHT脱发
脱发草药已经成为近年来非常普遍的治疗脱发。另一种流行的治疗方法是改变饮食，使其包含更多健康头发所需的营养。这也将是一个巨大的好处，你的健康一般，因为许多这些治疗也可以用来治疗其他健康问题。你会发现各种各样的营养可以帮助促进健康的头发生长和抑制脱发，其中之一...
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【组图】维生素K含量低的食物
人在某些血液稀释剂,包括华法林,需要保持一致的摄入维生素K .这些药物通过干扰凝血维生素K的功能,所以或多或少吃多维生素K在任何一天可能是危险的,太容易导致血液凝块或让你更可能流血太多了。多吃维生素K含量低的食物可以帮助你保持稳定的摄入量。维生素K和蔬菜虽...
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芦荟对头发功效与作用
芦荟像其他治疗脱发的草药一样，已经成为一个日益流行的方法，部分是因为它是一个更自然和整体的方法。人们相信，这种植物具有天然抗炎作用，有助于减少对头皮的刺激。其结果是能够对抗雄激素性脱发。据了解，植物内的某些特性和它分泌的凝胶状物质可以保护头皮和头发免受可能...
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榨汁白菜有什么好处？
白菜是西兰花和羽衣甘蓝的近亲，是中国菜的重要组成部分。它的味道温和，可以很好地与其他蔬菜和水果混合，它的高水分含量使榨汁容易。根据美国农业部(U.S. Department of Agriculture 的指导方针，每一杯新鲜的白菜汁相当于一杯蔬菜，而这种...
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喝紫甘蓝汁有什么好处？
新鲜的卷心菜汁是你每天蔬菜摄入量的一部分，可以帮助你达到美国农业部膳食指南推荐的2.5到3杯。一杯果汁需要三杯完整的紫甘蓝，所以每份果汁都含有好几份卷心菜中含有的维生素和矿物质。自己喝卷心菜汁，把它和你最喜欢的果汁混合在一起，或者把它和冰沙混合在一起来增加...
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亚麻籽油 Vs. 葵花籽油
您经常会在保健食品商店中看到亚麻籽油和葵花籽油，作为更广泛使用的低芥酸菜籽油和橄榄油的替代品。从葵花籽或微小的亚麻籽中榨油以产生食用油。尽管它们都含有不同类型的脂肪，但它们都对您的心脏健康有益。它们的烹饪用途也不同，口味也不同。常见营养大多数食用油都是高能...
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什么是人参油？
人参油是一种用于替代医学的产品，它是从人参植物的根中提取的。这种油被支持者用来治疗各种疾病，但大多数医生得出结论，人参只可能有助于缓解感冒和2型糖尿病。某些类型的人参油被用作兴奋剂，这是可以改善精神和身体功能的产品。这种草药可能与其他补充剂和药物相互作用，...
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什么是干洗香波
干洗香波是一种粉末状物质，当不可能或不实际使用水和传统的洗发水时，它被用来吸收头发中的油脂。市面上有很多这样的商业产品，你可以用简单的食谱在家制作。有些人选择在常规洗发之间使用它，在许多情况下，这样可以避免重新梳理头发，并避免将头发暴露在过多的热量下。对于...
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什么是维生素D软膏？
维生素D软膏是一种用于治疗皮疹、割伤和烧伤的药膏。它也可以用于婴儿的臀部，以防止尿布疹。这种药有时有助于缓解与银屑病有关的皮肤干燥状况。它通常含有额外的成分，如羊毛脂、蜂蜡、凡士林油和维生素a。这种疗法通常可以在大多数药店的柜台买到，这意味着不需要处方。本...
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黄瓜里有哪些不同的维生素？
黄瓜中有很多必需的维生素，包括维生素C、维生素A、叶酸、维生素K和维生素B6。所有这些维生素都是人体及其细胞正常运作和预防疾病所必需的。黄瓜中任何一种维生素的缺乏都会产生危险的副作用，包括削弱免疫系统。然而，一个人可以在其他食物中摄入这些维生素，也可以通过...
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硫胺的来源是什么？
维生素B硫胺是体内某些酶反应的基本成分。人类必须从食物中获取硫胺素，因为人体无法自己制造硫胺素。硫胺的来源包括瘦肉、坚果和鸡蛋，尽管水果和蔬菜也含有一些维生素。硫胺也被称为硫胺素，或称维生素B1。它可溶于水，在人体内以四种形式存在。它们分别是:游离硫胺、单...
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什么是去氯洗发水？
任何曾在氯化泳池中游泳后头发变色的人都能证明氯对头发颜色有害。虽然氯可以杀死游泳池和饮用水中的细菌，但它也会使头发和皮肤干燥。许多经常使用氯的人会选择使用去氯洗发水来消除皮肤瘙痒和头发变绿的后果。去氯洗发水的生产商很多，但所有品牌都有类似的成分来抵消氯的影...
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什么是印楝洗发水？
印楝洗发水是一种用途广泛的清洁剂，可用于人和宠物的全面治疗。它的有效成分是印楝油，它被用来治疗各种各样的皮肤状况，包括头皮屑，头皮干燥，头虱。这种温和的洗发水可以有效地驱虫，也可以用来给宠物洗澡。印楝油和印楝叶提取物取自印楝树，印楝树原产于印度。它被视为万...
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高蛋白饮食最常见的副作用是什么？
高蛋白饮食包括摄入更多的蛋白质来减肥或增加肌肉。除了减肥，高蛋白饮食的副作用还有可能损害节食者的健康，并导致长期的后果。高蛋白饮食会增加血压和胆固醇水平，也会消耗体内必需的营养物质。快速减肥还会损害新陈代谢和肾脏。蛋白质有多种来源，包括大豆、鸡蛋、坚果和肉...
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最常见的维生素C副作用是什么？
大多数维生素C的副作用是非常轻微的，通常只发生在一个人服用超过2000毫克，这是最大的每日剂量。维生素C的一些常见副作用是恶心、呕吐和腹泻。其他偶尔报道的维生素C副作用有头痛、疲劳和胃灼热。维生素C的严重副作用非常罕见，通常只发生在有一定健康状况的人身上。...
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硫胺素是什么？
硫胺素，也称为阿贝酸，属于B族维生素。从科学上讲，它被认为是维生素B1，但大多数维生素供应商在其包装上都按名称标识。硫胺素是最新发现的维生素之一，直到1935年才被正确鉴定和分类。没有硫胺素，人体无法将碳水化合物转化为能量。还需要将脂肪转化为能量以立即使用...
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维生素B12有什么副作用？
维生素B12的副作用可能很轻微，如短暂的恶心或轻微的头痛，也可能很严重，包括心悸和呼吸困难。这在很大程度上取决于维生素的摄取量以及摄取量。大多数人在服用小剂量口服胶囊时没有任何副作用。当人们服用过量或通过注射获得大剂量时，问题更常见。注射的副作用通常包括肿...
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怎样从饮食中获得更多的维生素C？
维生素C或抗坏血酸对组织生长至关重要，对免疫系统、心脏、皮肤和头发也很重要。它还被认为可以中和自由基，自由基可以削弱免疫系统，帮助产生抗感染的白细胞。你可以通过食用橙子、菠菜和其他水果和蔬菜等食物，以及选择富含维生素d的加工食品，来增加饮食中的维生素d含量...
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哪些食物是钙的良好来源？
饮食中的钙对骨骼健康非常重要，尤其是对女性。许多人直到为时已晚才意识到自己的钙缺乏:每天的钙需求量可能高达1500毫克，尽管大多数人需要大约1000毫克。通过增加天然钙的摄入，人们可以在年老时帮助确保骨骼强健，从而减少骨折或潜在的骨质疏松症。奶制品和动物制...
