分类：脱发治疗19298
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柠檬汁洗发的方法
柠檬提供了一种自然的方式来给头发添加光泽，但是这些黄色水果能做的更多。柠檬可以让你摆脱油性头皮，为你的头发健康带来奇迹。用柠檬水冲洗头发5分钟或更短时间，它会给你带来很棒的效果。柠檬洗头的好处柠檬有收敛的特性，这意味着它们可以收紧你的皮肤和毛孔。当你头皮上...
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维生素B12和鲑鱼
美国心脏协会建议吃两个3.5盎司。每周食用富含脂肪的鱼，如鲑鱼，以确保摄入足够的omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸在大脑功能中发挥重要作用，可能有助于降低慢性疾病的风险，如心脏病。鲑鱼分为大西洋和太平洋两大类，是最健康的食用鱼之一。它是蛋白质的良好...
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维生素B1的好处
B族维生素共同帮助你的身体代谢食物。每种B族维生素都有自己的重要作用。维生素B1，或称硫胺素，是八种水溶性B族维生素之一。你可以从饮食中获得足够的维生素B1，但在某些情况下，你可能需要服用非处方药。B族维生素通常是在B族复合胶囊中结合在一起的，这是你摄取所...
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如何服用复合维生素B和维生素E
维生素补充剂是人们确保他们的身体每天获得足够量的所需营养的常用方法。复合维生素是含有多种维生素和矿物质的维生素。其他维生素包括用于补充一种维生素的特定配方，或一些可以支持身体系统或特定功能(如睡眠或记忆 的精选维生素。何时以及如何服用维生素会影响身体吸收和...
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维生素D2的副作用
维生素D2是一种维生素D补充剂，也叫麦角钙化醇。你的身体主要需要维生素D来支持骨骼健康。虽然维生素D是一种必需的营养物质，但有些人不应该服用维生素D2补充剂，麦角钙化醇可能会带来毒性风险，并导致与某些药物的负面相互作用。在你开始服用维生素D2或任何其他形式...
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维生素C中毒
维生素C是一种必需的维生素，你需要定期摄入，身体才能正常运转。胶原蛋白是一种有助于促进伤口愈合的结构蛋白，合成胶原蛋白是必要的。维生素C还能帮助你维持健康的免疫系统，提高你对铁的吸收。作为抗氧化剂，它保护你的细胞免受自由基的侵害，并可能降低你患心脏病和癌症...
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【组图】豆浆对头发和皮肤的影响
豆浆来自大豆植物。因为它是植物性的，所以它不含乳糖。这使其成为纯素食者或乳糖不耐症患者的有效替代品。此外，大豆和豆浆是蛋白质的重要来源，这是一种非常需要的营养素，对健康有益，特别是对于头发和皮肤。加强发根蛋白质是加强毛干的必需元素。当您使用含有蛋白质的产品...
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富含维生素C、维生素E和锌的食物
维生素和矿物质对你的健康、成长和发展至关重要。维生素是由动物和植物制成的有机物质，而矿物质是无机元素，被植物从土壤和水中吸收。只有少数食物含有全部三种维生素E、维生素C和锌。获得足够维生素和矿物质的最佳方法是吃一份完整均衡的饮食，搭配各种食物。维生素E、维...
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【组图】头发干枯缺什么维生素？
头发油脂和水分过少，无法维持正常的健康和质地。通过减少清洗次数、使用护发素以及停止使用吹风机和定型产品，头发干枯可能会得到缓解。如果头发干枯没有改善，如果你经历了脱发，或者如果你的头发干枯伴随着不寻常的症状，那么尽快就医，因为可能有更严重的潜在原因。你也可...
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何首乌有什么好处？
何首乌是一种中国植物，由于其再生特性而广受欢迎。中国人将这种植物的根用于医学目的，如促进生育、恢复头发颜色和防止衰老。何首乌是中国的一种本土植物，但它也广泛生长在日本、台湾和北美的一些地方。在服用何首乌或任何补充剂之前，请咨询医生。加工过的何首乌几个世纪以...
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嘴唇皲裂和维生素缺乏
一些维生素对骨骼是必不可少的，另一些对细胞生长是必不可少的，还有一些，如复合维生素B，是皮肤的支持者。你的嘴唇有非常敏感的皮肤，依靠维生素来保持健康，防止干燥和皲裂。皲裂的嘴唇不仅令人沮丧和痛苦，一些维生素的缺乏甚至会使嘴唇开裂。健康饮食可以防止这个问题。...
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维生素H（生物素或维生素B7）的来源
维生素H是生物素或维生素B7。生物素有助于将食物转化为能量，是健康头发和指甲所必需的。根据研究，19岁及以上的成年人生物素的充足摄入量为30微克。生物素存在于许多不同的食物来源中，肠道中的细菌也会产生一些生物素。食物中生物素的含量各不相同2004年发表在《...
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【组图】复合维生素B的好处
复合维生素B是帮助身体将热量转化为能量的营养素。它们对视力，正常食欲，健康皮肤，头发和指甲也很重要。此外，它们在红细胞的形成和神经系统的功能中起作用。复合维生素B补充剂含有大多数B族维生素，剂量为100毫克，除了少量B族维生素，你需要的剂量要小得多。 10...
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受损的毛发角质层
受损的头发角质层会导致分叉，让你的头发看起来粗糙。你的头发角质层可能会因为多种原因而受损——包括内部和外部因素。头发很脆弱，应该正确护理。幸运的是，存在使头发恢复健康状态的治疗方法。识别头发由许多层组成。头发外层是角质层，由蛋白质层组成，称为角蛋白。它容纳...
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用于油性皮肤的精油
如果你有油腻或易长粉刺的皮肤，涂上更多的精油似乎不是一个明智的选择。但与传统观点相反，许多精油实际上控制了过多的面部油脂，有助于治疗丘疹。其中一些通过平衡皮肤的油脂分泌来发挥作用，而另一些通过调理、舒缓和收紧皮肤来发挥作用。精油很有效，所以你只需要几滴就可...
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维生素C有什么作用？
因为维生素C是水溶性的，所以你的身体不会储存过多的维生素C，这使得过量摄入的可能性很少。然而，如果你摄入大量维生素C补充剂，这可能会导致消化不良的症状。在服用维生素C补充剂前与医生沟通维生素摄入量。维生素C的功能维生素C是你身体必需的营养素。你的组织需要它...
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维生素B12和维生素D用于HPV
HPV或人乳头瘤病毒是近200种类型的病毒组，其在男性和女性的手，脚和生殖器上引起疣。生殖器的HPV可通过性接触传播，并与宫颈癌有关。对于HPV没有公认的治疗方法，但是一些维生素显示出抗病毒特性或刺激免疫系统并减轻症状，甚至可能降低毒性。人乳头瘤病毒根据美...
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维生素缺乏与皮肤色素沉着
皮肤色素沉着来自黑色素的存在，黑色素是一种黑褐色的蛋白质，也存在于你的头发中，也存在于你的肠道和大脑的特定细胞中。如果你的皮肤黑色素含量越高，它就越暗。你的肤色和色素沉着程度由多种因素决定:遗传因素通常决定你的总体肤色，而环境因素，如阳光照射的程度，可能会...
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维生素B12与运动
一些人服用维生素B12来增强能量和减少疲劳。然而，除非你有缺陷，否则额外的B12不太可能给你增加能量。B12缺乏可能会影响你的运动能力。如果你认为自己缺乏维生素B12，请咨询医生进行评估。什么是维生素B12?维生素B12被称为钴胺素，是八种B族维生素中水溶...
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维生素中毒有什么症状？
维生素对你的健康起着关键作用。它们的功能从支持细胞生长、促进组织强度到产生能量不等。它们是你饮食中不可或缺的一部分，因为你的身体不能自己制造足够量的维生素。但是摄入过多的特定维生素会对你的健康产生负面影响。脂溶性维生素，如维生素A和D，通常更有毒，因为它们...
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维生素b摄入过量会头发脱落吗？
维生素B不是单一的维生素，而是一组由八种成分组成的维生素:硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、B-6、生物素、B-12和叶酸。B族维生素是水溶性的，这意味着如果你摄入过多，多余的维生素会排泄在你的尿液中，不太可能导致健康问题。然而，任何B族维生素的缺乏都会导致令人...
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头发灰白是缺少什么维生素？
那些缺乏维生素的人会发现他们的头发比他们预想的更早变白。这些维生素存在于你吃的食物中，今天小编就具体给你们介绍一下这些维生素的好处，都来了解一下吧!维生素B6维生素B6是维生素B复合物之一，存在于肝脏、蛋黄、器官肉、蔬菜和全麦谷物等蛋白质中，有助于防止头发...
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头皮油味很重怎么办？
许多人患有头皮屑和瘙痒问题。头皮异味比较少见，但是如果你是患头皮异味的人，这可能会令人尴尬。如果你有油性头发，你可能比其他人更容易产生头皮油味。幸运的是，有许多方法你可以尝试摆脱它，但这可能是一个反复尝试的问题。原因你的身体有两种汗腺:小汗腺和大汗腺。如果...
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如何治疗油性头发发痒、干燥，头屑
简单地洗涤不会对大多数头发健康问题有帮助 - 如果您患有油性头发或干燥，头屑，以症状为目标的头发护理程序可能会有所帮助。过度洗头或不良产品选择会加剧油脂过量产生，使您的头发在淋浴后不久看起来感觉油腻。水分流失、过热的淋浴和冬季室内取暖的情况下形成干燥的鳞屑...
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适合干性头皮和油性发质的洗发水
当头皮上的皮肤失去水分时会发生头皮干燥，这会导致皮肤瘙痒和剥落。根据梅奥诊所的说法，干燥的头皮和头皮屑也可能是脂溢性皮炎的原因，这种皮炎是在头皮上积聚油脂时发生的。如果您患有脂溢性皮炎，您可能会有干燥，鳞屑头皮和油性头发。正确的洗发水可以帮助消除油腻的头发...
