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什么是维生素E肥皂？
从最广泛的意义上讲，维生素E肥皂是用油或提取物形式的维生素E制成的清洁产品。这种特殊的维生素以其保湿特性而闻名，因此在肥皂中经常被人们视为一种预防干燥和刺激的方法。往往会有很多不同的变化。这些肥皂可以是液体或固体，虽然大多数用于个人沐浴，但也可以设计用于厨...
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什么是维生素E发油？
维生素E发油是一种天然的护发产品，含有维生素E和植物油。当局部使用时，这种油将提供几个好处。维生素E发油可以增加头皮的血液流动，为受损的头发提供强效保湿。这种油也可能对促进头发生长有效。维生素E油的诸多好处使它成为许多洗发水、护发素和保湿护理的常用成分。维...
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什么是最好的高维生素C食物？
维生素C的不幸之处在于，人体并不储存它，这意味着它需要不断补充。虽然补充剂可以在柜台买到，但通常最好通过食用高维生素C的食物来获取新鲜的营养。这通常是一个简单的任务，因为在大多数家庭中常见的许多食物都含有大量的维生素，包括流行的水果，如橘子、草莓和哈密瓜。...
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什么蔬菜含有维生素K？
维生素K是一种脂溶性维生素，常见于深色的绿叶蔬菜中。羽衣甘蓝和菠菜就是富含这种维生素的好例子，它们都含有丰富的钙，与维生素K一起有助于增强骨骼强度。通常，绿色蔬菜含有丰富的钾元素;然而，一些蔬菜，如花椰菜和蔓越莓也是很好的维生素来源。由于这种维生素很容易被...
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你有维生素B缺乏症吗？需要注意的症状
人体需要不同类型的维生素B才能正常运作。任何一种维生素d含量不足都会严重影响你的身体。然而，需要注意的是，特定类型的维生素B缺乏可能不会以类似的方式表现出来。为了帮助你确定你是否缺乏任何形式的维生素B，以下是你应该注意的迹象和症状，以及关于这些营养素的一些...
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素食者也需要维生素D：11种植物性的重要营养来源
素食的生活方式对各个年龄段的人都有很多健康益处。然而，如果你决定成为一个素食者，你需要更小心你的饮食，以避免维生素缺乏。如果你遵循植物性饮食，你可以吃一些食物来增加你的维生素D摄入量来保持你的骨骼强壮。为什么维生素D很重要?你需要维生素D来保持骨骼健康和强...
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最好的维生素D饮食来源
维生素D是维持人体健康最重要的维生素之一。它促进我们胃里的钙吸收，调节细胞生长，调节我们的情绪等等。当我们缺乏维生素D时，我们经常开始遭受骨骼疼痛、肌肉无力、心血管疾病、情绪低落和无数其他健康问题。由于人类皮肤细胞能够利用特定波长的紫外线B产生维生素D，阳...
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钾的最佳天然来源
虽然钾可能不像钙或铁那样为人所知，但它是一种重要的营养物质，在人体中扮演着多种角色。例如，它调节水平衡，从而控制我们保留或排出的液体量。它还有助于新陈代谢和其他生化反应，维持电解质平衡，促进神经系统的功能。缺钾的人往往会出现虚弱、嗜睡、食欲不振和肌肉痉挛。...
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D3和维生素K2，以及它们在我们健康中的作用
维生素D3和K2缺乏是当今社会的一种流行病。长期缺乏维生素D3和K2会导致非常严重的健康问题。维生素D3和K2的缺乏会影响免疫系统、骨骼肌系统、神经系统和内分泌系统的发育和稳定。维生素D专家说:“我们估计维生素D缺乏是世界上最常见的疾病。“很明显，大多数人...
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Blackstrap黑糖可以促进头发生长和颜色
Blackstrap黑糖最近在自然健康领域受到了很多关注，这是有原因的。这种营养丰富的糖蜜是甘蔗提炼过程中产生的粘稠的糖浆状副产品，绝对富含在其他地方很少发现的重要矿物质。基于这个原因，blackstrap生产了一种健壮且便宜的保健品，可以纠正身体中的许多...
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薰衣草精油油惊人的药用价值
熏衣草以其美丽的色调和令人神清气爽的香味为其特征。例如，古埃及人和腓尼基人将薰衣草用作天然的香水。罗马人喜欢用熏衣草来为他们的浴室增香(事实上，熏衣草是从拉丁词lavare演变而来，意思是“洗” ，而中世纪和文艺复兴时期的欧洲人则用熏衣草来为他们城堡的石头...
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维生素K的最佳食物来源是什么？
遵循健康的饮食习惯会带来很多好处，比如改善整体的身心健康。但是你知道吃富含维生素K的食物也可以促进骨骼和心脏健康吗?为什么维生素K很重要?身体需要维生素K，因为它有助于建立和保持健康的骨骼。这种必需的维生素很受欢迎，因为它也有凝血作用。它使身体产生凝血过程...
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5种富含维生素C的食物
维生素C是一种多年来备受关注的营养物质。它已经被许多家庭用来对抗感冒，现在因治疗癌症而受到称赞。最好从天然食品中获取维生素C，因为它能与其他营养物质产生协同作用，以下是5个很好的方法。卡姆果这种非凡的水果生活在南美洲的亚马逊雨林深处，富含惊人的营养密度，是...
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含维生素C浓度最高的水果和蔬菜
我们都知道柑橘类水果是维生素c的来源，但柑橘类水果不是唯一的来源。一份木瓜、草莓、菠萝、甜椒、西兰花或球芽甘蓝的维生素C含量超过了一个中号橘子的维生素C含量。很多水果都含有丰富的维生素C。以下是世界上最健康的水果和蔬菜，每一份都含有每日所需维生素C的50%...
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南瓜籽的6个健康益处
南瓜籽可能看起来很小，但它们富含营养，如锌、铁和镁。虽然这些种子在商店里很容易买到，你也可以收获新鲜的。然而，南瓜籽不仅有营养价值，还能给你带来以下健康益处。1. 改善睡眠南瓜籽含有丰富的色氨酸。人体将这种化合物转化为b族维生素——烟酸。反过来，维生素又转...
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营养补充剂可以防止脱发：维生素C，赖氨酸，Omega-3
脱发每天都在自然发生，并且随着年龄的增长而增加。脱发可能是由血液循环或荷尔蒙问题引起的。包括类固醇在内的药物会导致脱发，细菌感染、维生素缺乏以及染发和烫发等头发护理也会导致脱发。基因也可以预测一个人什么时候会脱发，但是许多维生素和营养物质可以延缓脱发的过程...
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吃最好的食物来促进头发生长
光泽、健康、浓密的头发对人来说很有价值。当头发开始稀疏或脱落时，会给相关的人带来恐慌、痛苦和焦虑。美发行业提出了许多治疗方法，但饮食不足、不良的饮食选择、有毒的护发产品和糟糕的护发往往是原因。压力和慢性疾病也会导致脱发。由于饮食不当而受损的头发不可能在一夜...
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最好的精油，让头发更健康
精油是多种用途的自然疗法。精油的许多好处之一是增强头发健康的能力。这里有一些最好的精油，可以使您的头发保持健康并保持最佳状态：佛手柑油——佛手柑油源自佛手柑橘子环的内部细胞，其抗菌特性对头皮有益。这种油还可以减轻炎症，并有助于加快伤口的愈合。反过来，这会促...
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使用竹提取物，改善皮肤和头发的健康
竹子的提取物来自一种可食用的草的叶子和茎，世界上许多动物都吃这种草。它含有丰富的二氧化硅，而二氧化硅也是人类必需的营养物质。特别是，二氧化硅在保持皮肤和头发健康方面发挥着巨大的作用。事实上，每天通过使用竹提取物补充二氧化硅可以改善头发和皮肤的状况，甚至可以...
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改善头发质量和生长的四种天然疗法
事实上，世界上所有的文化都认为浓密、有光泽的头发是活力、青春和健康的象征。因此，各种形式的头发改善产品(洗发水、护发素、脱发乳等 都是国际性的、价值数十亿美元的产业。其中一些产品得到好评，而另一些则得到差评。然而，不管它们的功效如何，几乎没有任何一种可以被...
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罗望子对皮肤、头发和健康有惊人的好处
罗望子是一种小树，实际上原产于非洲大陆，但现在在印度和亚洲大陆的其他地方都有种植。长期以来，它的价值在于其小而酸甜的果实，生吃和熟吃都有。当水果浸泡在水里，结果是一种甜的，浓烈的液体，用于各种东南亚菜。这并不是罗望子在整个地区备受推崇的唯一原因。它的药用价...
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生物素是什么？生物素对身体有哪些好处？
如果你的头发又干又脆，或者你的皮肤又红又痒，你可能缺乏生物素。但是什么是b族维生素叫做生物素，为什么它对你的头发和皮肤有好处呢?生物素也被称为维生素B7。作为一种水溶性b族维生素，生物素不会储存在脂肪组织中。另外，水溶性维生素很快就会消耗殆尽，这就是为什么...
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最新研究：在日常饮食中加入豆奶可以延缓脱发
发表在《生殖生物学》杂志上的一项新研究表明，食用豆奶和其他豆制品可以减少脱发和男性型脱发。当身体从豆制品中分解出异黄酮时，其中一种化合物就是雌马酚，它能阻止一种叫做DHT的睾酮，这种睾酮与脱发和秃顶有关。脱发处方药，保法止，通过阻止睾酮转化为二氢睾酮以同样...
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健康的饮食和补充剂可以促进头发生长
饮食、衰老、压力、疾病和基因都是导致脱发的因素，在饮食中添加营养物质可以帮助头发生长。荷尔蒙失衡也会导致脱发，更年期后的女性尤其危险。类固醇类药物，或其他与激素相互作用的药物，会改变头发生长，并导致脱发。健康的饮食可以促进头发生长。天然食品和生食是维生素和...
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新型脱发药物Procerin的制造商声称成功率为92%
Procerin是一种天然的脱发疗法，已被发现可有效逆转男性脱发所致的男性脱发，而雄激素性脱发是男性脱发，头发稀疏和发际线减少的最常见原因。基本上，患有雄激素性脱发的男性具有很高的化学双氢睾丸激素水平，这是主要男性荷尔蒙睾丸激素的副产物，因此，当这种激素转...
