标签：男性 第30页
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咖啡因洗发水如何有助于头发恢复？
头发修复行业已经进行了大量的研究，以寻找新的方法。结果显示一种化合物特别有效:咖啡因。研究发现，咖啡因通过阻断DHT的作用，刺激毛干伸长，延长生长周期，DHT是导致毛囊受损和脱发的激素。好消息还不止这些，因为咖啡因似乎可以帮助秃顶的男性和女性重新长出一些头...
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洋葱对健康有什么好处？
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention 表示，普通美国人摄入的钠太多，而必需的营养物质如膳食纤维、维生素和矿物质太少。增加食物风味和营养的一个无钠选择是使用洋葱能量。洋葱粉由磨碎的脱水洋...
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芹菜籽的好处
芹菜籽是从一种野生芹菜的种子中提取的香料。芹菜籽经常被用作泡菜混合调料、沙拉和汤的原料，它的浓郁味道与清淡的食物如土豆、茄子、鱼和鸡蛋很相配。它的脂肪含量低，不含胆固醇，富含多种维生素和矿物质，包括锰、铁、钙和镁。锰一汤匙芹菜籽含有0.5毫克锰。这一摄入量...
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小豆蔻有什么好处？
小豆蔻(Cardamom 是一种来自小豆蔻(Elettaria cardamomum 植物种子的香料，原产于斯堪的纳维亚、中东和亚洲部分地区。整个使用或研磨成粉末，小豆蔻是咖喱的常见成分，也是欧洲烘焙食品的调味品。小豆蔻甜而扑鼻的味道使它成为鸭肉、鸡肉、米...
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菠菜的营养价值
如果经常食用富含全谷类、新鲜水果和蔬菜的低脂饮食，菠菜所含的营养物质对健康有多种好处。这些营养物质包括维生素K、叶酸、维生素A和铁。菠菜可以生吃也可以煮熟吃，一杯新鲜的生菠菜叶子大约等于1/4杯煮熟的菠菜。加州大学戴维斯分校(University of C...
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吃卷心菜的好处
卷心菜含有高浓度的营养物质，支持每个主要生理系统的健康和功能。这些营养物质包括维生素C、膳食纤维、维生素K和含硫的抗氧化剂——芥子油苷。哈佛大学公共卫生学院报告称，经常食用卷心菜等新鲜农产品中的营养物质的人可能不太可能患各种慢性疾病。卷心菜有数百种，但在美...
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腰果的营养价值
有时人们不吃腰果，因为腰果富含脂肪和卡路里。虽然卡路里使份量控制很重要，但腰果主要含有有助于降低胆固醇的不饱和脂肪。事实上，《英国营养杂志》(British Journal of Nutrition 称，每周吃坚果超过四次，患心脏病的风险降低了37%。基础...
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脱发已经到了露头皮的程度，还有救么？
我头皮严重出油、头发又细又软长不长，前额和两个鬓角的头发掉得厉害。最开始去医院开了药，但是嫌麻烦就没有坚持用。现在过了不到一年，我的头皮就露出来了，这还有救么？真的很想咆哮你为啥不坚持用药呢？！！...
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防风草的健康益处
防风草含有多种维生素，矿物质和营养物质，包括膳食纤维，叶酸，钾和维生素C。根据哈佛大学公共卫生学院的说法，定期在饮食中加入防风草等新鲜农产品的主要健康益处是营养物质在11月至4月的季节中，欧洲防风草的味道和质地类似于胡萝卜，并且主要以熟食的方式食用，尽管它...
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葡萄柚有什么营养成分？
葡萄柚是一种起源于加勒比地区的柑橘类水果，得名于它像葡萄一样成串生长。葡萄柚有黄色或粉黄色的皮肤，果肉是白色、粉红色或宝石红色。葡萄柚尝起来酸甜交织，富含营养，对健康有许多公认的益处。基本的营养葡萄柚是一种天然的低热量食物，很适合减肥计划。半个中等大小的任...
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推荐给中年男性的维生素
据美国疾病控制与预防中心(Centers for disease Control and Prevention 称，随着男性步入中年，他们患心血管疾病的风险开始增加。心血管疾病是美国男性的头号死亡原因。由于缺乏锻炼和适当的营养，许多男性在这几年里肌肉也开始...
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黄椒里有什么维生素？
绿色的灯笼椒是农产品货架上最常见的颜色，但黄色品种含有更多的某些维生素。辣椒还含有纤维、蛋白质和铁。黄色灯笼椒尝起来很甜，可以和许多其他食材搭配。它们一年四季都能在大多数大型超市买到，这让你很容易把它们添加到你的饮食中。维生素C你每天只需要75到90毫克的...
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猕猴桃的好处
猕猴桃可能很小，外皮是褐色的、毛茸茸的，但它们含有强大的营养。除了166.9毫克增强免疫力的维生素C，这超过了你一整天的需要，一杯猕猴桃只含有110卡路里和不到1克的脂肪。这些绿色的小水果提供额外的关键营养，使它们成为你健康饮食计划的营养组成部分。纤维一杯...
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吃龙眼的好处
龙眼是荔枝的近亲，果肉淡而透明，略带酸味。每100克只含有60卡路里，并含有3盎司的水，所以它们可以帮助你保持水分，同时坚持热量控制的饮食。龙眼还含有丰富的维生素和矿物质，吃龙眼对你的健康有好处。防止组织损伤食用龙眼可以保护你的组织免受伤害，因为它含有维生...
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油桃含有多少纤维？
油桃是桃子的亲戚，而且它们有光滑的皮肤而不是毛茸茸的。这些水果还富含某些营养物质，如纤维。你可以从油桃中获得少量的蛋白质，以及维生素C和钾。油桃的甜味和浓烈的味道为许多水果食谱提供了补充，但它也能与意想不到的食物完美搭配。油桃中纤维一小颗油桃就能提供2.2...
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葡萄和蓝莓对健康的好处
当你正在寻找一种低热量、无脂肪和营养丰富的零食时，葡萄和蓝莓绝对不会错。它们都提供纤维和相同的营养物质，但葡萄含有更多的钾，而蓝莓是维生素c的更好来源。葡萄和蓝莓也含有抗氧化植物化学物质。基础知识一些品种的蓝莓在四月就可以收获，而另一些则在夏天晚些时候成熟...
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咖啡VS红茶，哪个对头发更好？
咖啡和红茶对头发都有好处。如果是为了头发而喝的话，推荐哪种呢?我会根据具体的效果来解说。咖啡对头发的影响咖啡对头发的效果是“促进血液循环”“防止老化”“消除压力”。咖啡中含有的咖啡因有“促进血液循环”的效果。因为毛细血管扩张，头皮的营养补给顺利进行。另外，...
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牛奶中含有多少钾
像一些基本矿物质一样，钾是一种电解质，这意味着当它溶解你的身体时，它会变成一种带电粒子或离子。它与其他离子协同工作，将液体分配到全身，保持平衡。钾是维持细胞内液体平衡的主要电解质，对神经传输和肌肉收缩至关重要。你可以通过饮用奶制品或某些替代牛奶来增加钾的摄...
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叶酸的9种功效和副作用
叶酸，也称为维生素B9，是B族维生素之一。作为食物，它在蔬菜中的含量很高，例如毛豆和菠菜，肝脏和海胆。像其他B族维生素一样，它是细胞代谢所必需的，并且具有将碳水化合物转化为能量的作用，但是叶酸尤其有助于DNA的生物合成，这对于快速成长的婴儿和儿童很重要。我...
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脱发级别对照表，赶紧看看你到几级了？
医学界根据脱发的严重程度和表现形式，将脱发等级划分成7级。其中，1级、2级属于轻度脱发，3级、4级属于严重脱发，5级、6级、7级属于秃头。...
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知道这8点，无需植发也能轻松应对脱发问题
植发手术是解决脱发问题非常有效的手段，但并不是所有的脱发问题都得植发。知道这8点，轻松应对脱发无烦恼！1、发量整体很多，但发际线越来越高发量整体很多，只是单纯的发际线上移，有这类困扰的朋友多数是因为扎过紧的马尾或丸子头导致，很多男性也会因为工作关系总是长时...
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鸡蛋对减肥有益吗？
当你试图减肥时，你的整体卡路里摄入量是最重要的，而你吃的食物会影响你的卡路里摄入量。鸡蛋富含蛋白质，这意味着它们可以让你在摄入较少热量的情况下感到饱腹感。然而，由于鸡蛋是高胆固醇的，你应该限制你吃的量，即使你试图减肥。全蛋vs蛋白MedlinePlus建议...
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10颗杏仁含有多少蛋白质？
杏仁是蛋白质、纤维和有利于心脏健康的脂肪的极佳来源。每天的饮食计划中加入10颗杏仁可以帮助你达到营养需求。吃杏仁甚至可以帮助你保持健康的体重。根据2014年9月出版的《营养杂志》上的一项研究，吃杏仁等富含蛋白质的零食可以增加饱腹感，这有助于控制食欲，减少热...
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锌对头发有效果是真的吗？
补充剂中常见的锌，对头发也有效果吗?锌的作用锌是人体必需的16种必需矿物质之一。锌是维持正常味觉，帮助新陈代谢和能量代谢，皮肤和粘膜健康的营养素。它存在于骨骼肌、骨骼、皮肤、肝脏、大脑、肾脏等部位，体内无法产生，所以需要通过饮食摄取。牡蛎、猪肝、牛肉、鸡蛋...
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【值得收藏】毛发问题的原因和必要的营养
头发稀疏和脱发…被各种各样的头发问题所困扰的人不在少数吧。这次脱发人小编将带着大家详细分析毛发问题的原因，并介绍各自所需的营养元素。毛发问题首先来看一下代表性的毛发问题。脱发、断发因为染发和烫发过度等，头发水分不足是原因。保持头发的水分是预防的。【必要的营...
