分类：脱发治疗19298
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富含Omega-3的蔬菜
众所周知，Omega-3脂肪酸是健康饮食的重要组成部分。这些基本的营养成分不是由身体产生的，因此必须通过食物或补充剂摄入。研究最多的omega-3的来源是富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和比目鱼。这些食物可能每盎司能提供给一个人最多的omega-3，但鱼类并...
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Omega-3脂肪酸对女性的好处
欧米伽-3脂肪酸是多不饱和脂肪酸，对许多生理过程都很重要。美国国立卫生研究院国家补充和替代医学中心指出，大多数美国人摄入的omega-3脂肪酸太少，而omega-6脂肪酸太多。富含omega-3脂肪酸的饮食对心血管健康有多种益处，还可能预防心血管疾病，而心...
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如何服用Omega-3补充剂
Omega-3是一种多不饱和脂肪，存在于鱼油和一些植物油中。这种类型的脂肪在细胞生长和生产中很重要，也在大脑功能中发挥作用。摄入更多的omega-3可能对预防心脏病也有好处。当你想在日常生活中添加omega-3补充剂时，要考虑来源和剂量，一定要先和医生沟通...
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Omega-3脂肪酸对健康的好处
Omega-3脂肪酸对身体健康有益，可以通过食物或补充剂来摄取。虽然欧米伽-3维生素对身体有很多不同的帮助，但是从胶囊中摄取超过3克的欧米伽-3脂肪酸只能在医生的指导下进行。过多的omega-3维生素会导致一些人过度出血。动脉粥样硬化omega-3维生素可...
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素食对怀孕的不良影响
如果你合理饮食，那么素食对怀孕就不会有不良影响。然而，如果你不习惯素食或营养不均衡，那么你或你的宝宝可能会出现问题。医生应该能够建议你是否缺乏任何特定的矿物质或营养。如果你遵循纯素饮食，这一点尤其重要。发育问题怀孕期间对素食主义的一个普遍担忧是缺乏蛋白质。...
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什么样的缺乏导致脱发？
脱发是一些由维生素缺乏引起的疾病的症状，如坏血病。在饮食中添加某些食物和维生素可能有助于减缓或停止不正常的脱发;然而，在服用补充剂或对饮食做出重大改变之前，你应该咨询医学专家。蛋白质蛋白质缺乏可能导致脱发，因为头发是由蛋白质组成的。为了防止脱发，你需要每天...
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营养不良导致脱发
脱发不仅影响男性和女性，也不限于老年人。脱发的一个原因是营养不良。脱发表明营养不足，脱发和营养不良往往是潜在的严重精神或身体健康问题的症状。头发的生长周期正常健康的头发生长周期是2到6年，在这一阶段，头发会持续生长，然后进入休止期，最后进入脱落期，即新发取...
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维生素和矿物质缺乏的症状
维生素和矿物质缺乏症早在古希腊和古罗马时代就被发现并得到治疗。但直到19世纪末20世纪初，科学家们才发现了维生素和矿物质，并开始了解它们在人体中的作用。今天，维生素和矿物质被认为是一种强大的物质，可以执行许多维持健康和活力的任务。维生素和矿物质缺乏表现为多...
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皮炎和癣
皮炎是一种皮肤病，也称为湿疹。它会引起鳞片状、发痒的皮疹。癣是一种皮肤感染，表现为斑片状或环状发痒的皮疹。皮炎和癣有一些相似之处，但涉及不同的治疗方法。原因皮炎是由皮肤过敏引起的，可以在家族中传播。癣是由一种真菌引起的，它生长在温暖、潮湿的地方，比如脚。症...
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哪些食物含有维甲酸？
任何富含维生素a的食物都能提供一些维甲酸。你的身体可以将水果和蔬菜中发现的维生素A前体β-胡萝卜素转化为视黄醇，这是动物食品中发现的维生素A的一种形式。然后你的系统可以分解维生素形成维甲酸。女性每天摄入建议的700微克维生素A，男性每天摄入900微克维生素...
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高蛋白肉类名单
蛋白质是你饮食的重要组成部分。每顿饭你都应该摄入高质量的蛋白质。你的身体使用蛋白质来建立肌肉和器官组织。皮肤和骨骼也用蛋白质来维持。选择低脂肪的蛋白质来源，以避免摄入过多的热量。蛋白质蛋白质、碳水化合物和脂肪为你的身体提供热量。每克蛋白质含有4卡路里。你摄...
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你应该喝多少升水？
人类和其他所有生物都需要水来生存。虽然你可以在几周内不吃东西，但没有水你只能活几天。每天应该喝多少升水取决于你的体型、运动量和天气。水是至关重要的角色大约60%到65%的体重来自于水。水创造了使代谢过程得以进行的环境。你身体里的所有细胞都生活在充满水的环境...
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芒果中的维生素C
维生素C是你日常饮食的重要组成部分，可以来自多种食物来源，包括芒果。维生素C不能被你的身体合成，它是一种水溶性维生素，这意味着它每天都在排泄。因此，在日常饮食中添加维生素C是很重要的。功能维生素C也被称为抗坏血酸。它能帮助身体产生胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤、...
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为什么水对我们的身体很重要？
人体60%是水。你的身体通过各种生理机制不断失水。流汗，上厕所，甚至呼吸都会导致身体失水。如果不能通过饮用液体、进食或更极端的措施如静脉输液或管饲来补充这种损失，就可能发生严重的后果。神志不清、血压降低、电解质失衡和心律失常是主要的脱水症状。60-40-2...
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为什么水没有热量？
没有水你活不过一个星期。你的肌肉有75%是水，而水是用来运送氧气、营养物质和废物进出你的细胞的。水是你健康饮食习惯中的一个重要元素，但它不含卡路里，所以不会增加体重。卡路里卡路里是食物中能量的单位。你的身体使用卡路里作为日常运动的燃料。某些食物的能量含量取...
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建议每天的水摄入量
根据年龄、性别和健康状况推荐不同的水量。具体的建议是基于每天通过排汗、呼吸、排尿或新陈代谢而流失的水量。建议对于那些生活在炎热潮湿气候的人，以及那些长期从事锻炼的人来说，建议水摄入量更高。根据年龄、性别和健康状况的不同，人们每天需要从不足1升到近4升。一升...
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为什么水对生物体很重要？
水是人体中最普遍存在的物质。它用于支持几乎每个系统中的功能和流程。因为身体不能自己制造水，它必须依靠摄入来补充由于自然排出废物而损失的水。运动是一种迅速消耗水分的活动，这意味着运动的个体依赖于持续的水供应。体重一个人的总体重大约有60%到70%是水。这个数...
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幼儿摄入维生素C剂量是多少？
每个人每天都需要维生素C，包括蹒跚学步的孩子。维生素是身体组织生长和修复所必需的，因为它可以治愈伤口，形成疤痕组织，修复软骨、骨骼和牙齿。它通常被认为是治疗感冒的良药，维生素C并不能降低感染病毒的风险。然而，它可以减少持续时间或严重的症状在您的幼儿。1到3...
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儿童斑秃原因、症状、治疗
孩子头皮上的秃斑有几个原因。应该先给孩子进行全面检查，一旦医生确定了秃斑的原因，医生会根据情况给出适当的治疗方法来治疗这个问题。原因斑秃是一种自身免疫性皮肤病，可导致头部和身体其他部位出现秃斑。癣也可以导致您的孩子的头皮上的秃斑。癣是一种真菌引起的皮肤感染...
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幼儿脱发的原因
每天掉40到100根头发是正常的，但是不正常的脱发，或者说脱发，对学步儿童来说是不常见的。只有3%的儿科门诊就诊与脱发有关。当你蹒跚学步的孩子出现秃斑和明显稀疏的头发时，这是可以理解的令人沮丧，但幸运的是，在大多数情况下，这是可逆的。头癣头癣是由真菌引起的...
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盐和脱发
碘化食盐是碘和钠的良好来源，这些矿物质对身体的许多功能都是必不可少的，包括头发的生长。此外，如果你缺乏碘，你可能会发展成甲状腺功能减退，这种情况的症状之一是脱发。另一方面，摄入过多的碘和钠会对你的健康产生不利影响。和医生沟通你应该摄入多少盐。碘没有足够的碘...
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糖会耗尽身体的维生素B吗？
维生素B帮助你的身体代谢碳水化合物，包括糖，转化为能量。但这并不意味着吃太多的糖会消耗你身体的维生素b。然而，如果你想改善你的健康，在你的饮食中获得更多的B族维生素，减少甜食可能是一个方法。对B族维生素核黄素、硫胺素、泛酸、烟酸、叶酸、维生素B6和B12以...
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糖对皮肤的老化作用
糖不仅会使你的裤子感觉有点紧绷，还会让你的皮肤看起来更老。当你代谢糖的时候，它会引发炎症，损害皮肤细胞，关闭你对皮肤损伤的天然防御。你不必为了皮肤健康而不吃糖——只要减少加工食品和垃圾食品中添加的糖的摄入量，比如白面包、糖果和冰淇淋，并选择全麦和糙米中含有...
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饱和脂肪对健康有什么好处？
你所吃的脂肪类型对你的健康有很大的影响。一般来说，即使是饱和脂肪也有好处，因为你的身体需要脂肪用于许多重要的目的。椰子和椰子油等食物中的某些饱和脂肪可能有助于身体健康，但目前还没有足够的证据得出任何确切的结论。因为饱和脂肪通常对血液胆固醇有负面影响，所以你...
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单纯疱疹会导致头发脱落吗？
单纯疱疹是一种传染性疾病，被归为病毒性感染。这种病毒有两种类型，一种是单纯疱疹病毒(通过接吻等亲密接触传播 ，另一种是单纯疱疹病毒(通过性交传播的生殖器疱疹 。一旦一个人感染了这两种病毒中的任何一种，由于病毒潜伏在神经组织中直到被激活，他就会反复发作。发烧...
